Изчислено! Ето колко бързо вашата храна - Dieting Femina - увеличава вашия ИТМ

Въпреки че сте наясно с това, предлагането на ресторанти за бързо хранене всъщност не отговаря на изискванията на здравословната храна, може би ви се случва понякога да се изкушите за хамбургер. Няма значение обаче колко често правите това.

храна

НА Проучване от служители на Калифорнийския университет, изчисляването на това доколко менюто за бързо хранене увеличава индекса на вашата телесна маса беше публикувано наскоро в бюлетина на Световната здравна организация.

Колко е вашият ИТМ?

Получавате своя индекс на телесна маса, известен също като BMI - индекс на телесна маса - като разделите теглото си в килограми на квадрата на височината ви в метри. Ако крайният резултат е между 19 и 25, теглото ви е в нормалните граници.