История на успеха Тя отслабна с 35 килограма и стана личен треньор

За разлика от повечето промени в начина на живот, Джоузеф Бугос изобщо не е бил малко дете с наднормено тегло и дори е спортувал през целия гимназиален етап. След това дойде завой на 180 градуса. 30-годишният мъж най-накрая отново пое контрола и отново се научи да обича себе си. Научете историята на Джоузеф!

"Също така бях член на отборите по баскетбол и волейбол в гимназията. По време на колежа спортът някак спря, така че бях много по-малко активен, но хранителните ми навици останаха", казва Джоузеф. Мъжът, който вече е на 30 години, току-що осъзна след колежа, че килограмите, които трупа, стават все по-опустошителни за него.

килограма

Джоузеф Бугос беше 114 килограма, когато реши да промени предишния си режим на хранене Източник: Джоузеф Бугос

Той беше 114 килограма, когато реши да се откаже от предишната си диета, състояща се предимно от ястия за бързо хранене. Беше много по-трудна задача да се възстанови психически. "Загубих себе си и се превърнах в повратна точка в себе си. Изобщо не бях човекът, който исках да бъда и дълго време просто съжалявах за това. Не се обичах, но знаех това, докато ти промених това, нямаше да намеря партньор, когото копнеех. "