Истинска лайка (Matricaria chamomilla); Лечебно растение с леко психоактивни ефекти (информация)
Истинска лайка (Matricaria chamomilla) е лечебно растение, което всеки знае
Истинската лайка първоначално идва от Южна и Източна Европа, но сега е широко разпространена в цяла Европа.
Специалното внимание, което лайка се дава като лечебна билка, може да се види и във факта, че е избрана за първото лечебно растение през 1987 г. и лечебното растение от 2002 г.
Принадлежи към семейство слънчогледови (Asteraceae).
Подобно на ментовия чай, чайът от лайка е абсолютна класика на съвременната натуропатия.
- Други имена: Matricaria recutita, Chamomilla vulgaris, Chamomilla meridionalis, обикновена/малка лайка, женско цвете, глава на Свети Йоан, камерно цвете, майчинка, моминско цвете, ганила, индийско орехче, хермелин
- Време за събиране/реколта: май - началото на октомври, докато грее слънце
- Използвани части от растения: цветя
Истински съставки от лайка
Етеричното масло, което се съдържа, наричано още масло от лайка, е най-важно за ефекта му.
В цветята има около 0,3-1,5% масло от лайка. Активните съставки на маслото са:
α-бизаболол (5–70%) и бизаболол-оксиди, транс-ß-фарнези (7-45%), ендиндициклоетер (2-30%), хамазулен (1-35%), шпатуленол (1%), хамавиолин.
Лайката също така съдържа сесквитерпенови лактони, например матрицин (0,03-0,2%), матрикарин и дезацетилматрикарин и над 30 различни флавоноиди, наред с други. Апигенин, хризоериол, космосиин, хиперозид, лутеин, кверцетин, патулетин, рутин.
Също кумарини (кумарин, ескулетин, херния, скополетин и изоскополетин, умбелиферон), 3-10% слуз, анизова киселина, 2-глюкозил-4-метоксикинамиева киселина, кафеена киселина, спринцова киселина и ванилова киселина.
Купете си лайка
Доза/дозировка на лайка
Дозировка на цветя от лайка
Тази информация се отнася за сушени цветя от лайка, като при свежи цветя трябва да дозирате малко по-високо:
Дозировката на лайка зависи от целите, за които се използва.
Ако искате да използвате лекарственото растение вътрешно, т.е.поглъщане на активната съставка, използвате 2-4g на чаша (200ml).
За външна употреба под формата на воден екстракт се използват 3-10g на 100ml вода, за инхалационно приложение (например вдишване на водни пари със студ) добавете 3-10g към 500ml вода.
Те могат да се използват и като добавка за баня, като се добавят 50 г цветя от лайка към 10 литра вода.
Дозиране на масло от лайка
С чисто лайково масло дозата е значително по-ниска:
За инхалация с пара добавете 1-2 капки към 500 мл вода, за външна употреба можете да поставите няколко капки масло от лайка върху дланите на ръцете си и да ги втриете.
Ако искате да погълнете маслото от лайка/вземете го през устата, поставяте 1-2 капки в чаша (може и топла, но това не е необходимо) вода.
Истински ефект от лайка
Ефектът от истинската лайка (Matricaria chamomilla) е разнообразен и ясно изразен. Има противовъзпалително, спазмолитично, антибактериално, фунгицидно (инхибиращо гъбичките), успокояващо (възможно дори леко успокоително/насърчаващо съня), предпазващо стомаха, диуретично, анти-газово, стимулира метаболизма на кожата, премахва/потиска миризмите и дори има лек антидепресант повдигане на настроението.
Лайка срещу болести
Matricaria chamomilla е сред другите за настинки, гърло, стомашно-чревни, синусови, пикочни мехури, уста, инфекции на кожата и гърлото, хрема, коремни и анусни заболявания, стомашни язви (също за предотвратяване на тези), метеоризъм, лошо храносмилане, гадене, астма, главоболие, Използват се кашлица, безсъние и стрес, лош дъх, зъбобол и менструални спазми.
Странични ефекти и рискове от лайка
Когато се използва външно, лайката има изсушаващ ефект, което може да бъде проблематично за суха кожа.
Страдащите от алергии трябва да бъдат внимателни при работа с това лечебно растение, тъй като то може да раздразни кожата.
Не са известни странични ефекти, когато се приемат в нормални дози.
Приготвяне и консумация на лайка
Цветята на лайка могат да се пият като чай, да се прилагат външно като воден екстракт (в лапи, вани за крака, вани за тазобедрена става, в мехлеми ...), да се правят гаргара или да се вдишват (или във вапоризатор, или в пара).
Vape лайка
Ако има възпаление в гърлото, носа или устата, може да бъде много полезно да се изпари/изпари лайка. Разбира се и за другите лечебни ефекти на това растение или просто защото парата има много добър вкус.
Това лечебно растение се изпарява най-добре в добър изпарител с регулируема температура.
Цветята на лайка се изпаряват при температура 100-125 ° C, но температурата може да бъде и по-висока.
Пийте чай от лайка
Класическият начин на прием на това лечебно растение е разбира се чай от лайка.
За това поставяте 2-4g сушени или пресни цветя от лайка в чаша (или филтър за чай/запарка за чай) и го заливате със 150-250ml вряща вода. Времето за приготвяне е 6-10 минути.
Чаят от лайка е най-лесният и най-добрият начин за вътрешно използване на лайка.
Лапа/лайка от лайка
За това поставяте 3-10 g цветя в съд (или първо във филтър и след това в съда) и добавяте 100 ml вряща вода.
Водният екстракт се оставя да изтече, докато стане хладен или студен.
Вече може да се използва кърпа, кърпа, марля превръзка или подобно. да се потопи във водата от лайка и да се постави върху мястото, което ще се третира.
Лечебното растение се използва например при възпаление на кожата.
Като алтернатива можете да изплакнете/гаргарите устата си с воден екстракт от лайка, срещу венци или болки в гърлото и срещу зъбобол.
Масло от лайка
Маслото от лайка е много подходящо за бързо и лесно приложение на лечебното растение.
Повече за ефекта и разликата със сухи/свежи цветя можете да намерите по-долу!
Етеричното масло от тази лечебна билка може да се получи чрез дестилация на вода в казан.
Все още може да се закупи законно в Германия до вместимост от 0,5 литра:
Като алтернатива можете просто да купите масло от лайка онлайн:
Мехлем от лайка
Мехлемът от лайка е проста форма за локално приложение на тази лечебна билка.
Можете или да си купите готов мехлем от лайка, или да си направите мехлем сами.
Последното работи или с масло от лайка, от което просто добавяте няколко капки към смес от пчелен восък и ланолин или друга основа на мехлем, или със сухи/пресни цветя от лайка.
Тези цветя се варят в слънчогледово олио/рапично масло за около 30 минути, филтрират се и след това се смесват с пчелен восък и евентуално ланолин.
Цветя от лайка и разлики в маслото от лайка
Ефектите от етеричното масло от лайка са почти идентични с тези на цветята на лайка.
Единствената ясна разлика в лечебния ефект е липсата на спазмолитичен ефект при стомашно-чревни спазми.
Това може да се обясни с факта, че маслото от лайка не съдържа флавоноидите и кумарините, които се съдържат в цветята.
Видове лайка и объркване
Лесно е да объркате истинската лайка с други растения.
На първо място фалшивата/без миризма лайка (Tripleurospermum perforatum, Matricaria inodora), в която, както подсказва името, липсва типичният интензивен аромат на лайка. Освен това лайката без мирис е по-голяма (е 5-80 см вместо 15-50 см висока), както и цветните глави (фалшивата е с диаметър 3-4,5 см, истинската е 18-25 мм). Освен това цветните глави не са кухи, а истинският е такъв.
Лъчезарната лайка (Matricaria discoidea) също може да бъде объркана с истинската лайка, но тя няма листенца
Не е лошо да объркате истинската лайка с лайка без мирис или сияйна, тъй като и двата вида не са отровни.
Двата двойника обаче имат значително по-слаб лечебен ефект и по-слаб вкус, но все пак се използват по подобен начин на истинския.
Объркването с кучешките лайки обаче би било лошо, тъй като те са леко отровни. Те могат да се различат по това, че чашката на истинската лайка е куха.
Механизъм на действие на лайка
Пълният механизъм на действие все още не е известен, тъй като лечебните билки съдържат редица активни съставки и трябва да се извършат много изследвания, за да се обясни напълно всичко.
Съдържащият се в маслото от лайка α-бизаболол инхибира образуването на собствения ензим пепсин в организма и насърчава разграждането на пепсин. Ако твърде много от него се произвежда и присъства в стомаха, този ензим може да увреди стомашната лигавица и да насърчи развитието на стомашни язви.
Потискайки други ензими, които причиняват възпаление, a-бизаболол и charmazulen имат интензивен противовъзпалителен ефект.
Лайка в смеси за чай/смесена консумация
Поради леко успокояващия си, понякога антидепресант/подобряващ настроението ефект, Matricaria chamomilla може да се комбинира отлично с други успокояващи и/или антидепресантни билки.
Примери за растения, които могат да се смесват добре, са лавандула (лавандулови цветя), хмел, маточина/маточина, валериана (валерианов корен), лимонова вербена, коча трева, мулунгу.
Можете лесно да създадете своя собствена чаена смес или димна смес/смес за изпаряване/изпаряване от тези и други растения.
Ако тази статия ви е харесала, споделете я в избраните от вас социални медии или с приятелите си, които се интересуват от растенията! 🙂