Храни, които предпазват от рак на белия дроб

The соя съдържа изофлавони, молекули, наречени "естроген-подобни", за които се твърди, че предпазват от развитието на тумора и растежа на тумора. Според китайско проучване редовната му консумация по този начин би позволила 40% намаляване на риска от рак на белия дроб. Той е свързан и с по-доброто оцеляване при пациенти, страдащи от рак на белия дроб. Добра причина да включите в диетата на пушачите соево мляко, тофу, кълнове от пресни зърна и други продукти, съдържащи соя.

които

Кверцетинът е антиоксидантна молекула от семейството на полифенолите, която, когато се консумира в значителни количества, намалява риска от развитие на рак на белия дроб, особено при пушачи. Кверцетин се съдържа в много плодове, зеленчуци и растения като лук, чесън, ябълки, каперси, боровинки, къпини, касис или маруля.

Зеленият чай има много добродетели, по-специално тези за защита срещу някои видове рак, включително рак на белия дроб. Според проучване, проведено в Медицинския университет Чунг Шан в Тайван и представено на конференция на Американската асоциация за ракови резултати, ежедневната консумация на зелен чай, който съдържа мощни антиоксиданти, би намалил значително риска от развитие на тумор в белите дробове. Резултатите показват, че при пушачите, които не са го консумирали, рискът е бил дванадесет пъти по-висок, отколкото при хората, които са пили поне една чаша на ден.