Истината за сиренето
Истината за сиренето. Михаела Билич, диетолог, предложи ценни съвети за тези, които искат да отслабнат.
„С прясно сирене бързо отслабвате много. Някога, ако сте страдали от хепатит или сте се възстановявали от сериозно заболяване, се препоръчва диета на база извара и варено месо. Това бяха храни, които бяха лесно смилаеми, но също така спомогнаха за възстановяването на тялото. „Известното“ краве сирене се превърна в синоним на диета и е шампион по отношение на отслабването!
Истината за сиренето. Диетолог: Тя е шампион по отношение на отслабването!
Когато казваме „краве сирене“, имаме предвид прясно сирене, ако сме румънци, или извара (перли от сирене), ако сме англичани. И дори те, английски изследователи, стигнаха до извода, че употребата на млечни продукти с много суроватка (разбито мляко, прясно сирене, урда) повишава с 30% ефективността на диетата.
Проучване
Проучването, направено върху 2 групи хора с идентична диета по отношение на броя на калориите, показва по-висока загуба на тегло при тези, които консумират млечни продукти. Ефектът се дължи на съдържанието на калций и млечни протеини, плюс мазнини с ефект против затлъстяване ", написа Михаела Билич в профила си в Instagram.
Здравейте! Казвам се Мунтеану Даниела и съм сред отговорните хора, които се грижат да сте в течение с всякаква информация от социален интерес, но и лична. Открих страстта си към журналистиката преди две години и мога да кажа, че професията не е никак лесна, но е изключително взискателна, пълна с динамика, която всеки ден носи нови предизвикателства. В същото време това включва голяма доза отговорност. Благодаря ви както за вашата оценка, така и за вашата конструктивна критика!