Никога не диета на дете! - казва Петра Шуц, диетолог от болница „Доротя“ в Каниса

В същото време истината е, че изследванията на храненето и хранителните навици през последните години показват, че децата вече изпитват лоши навици в начина на живот, които засягат зрялата възраст и водят до хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет или много видове рак. Освен това опитът показва, че диабет тип 2, високото кръвно налягане, което се е развило от неправилен начин на живот, е било по-често в детството. Проблемът с наднорменото тегло и затлъстяването се появява още в детството, показвайки нарастваща тенденция от година на година. В Унгария всяко четвърто дете е с наднормено тегло или затлъстяване.

„В детството„ диетата “води до забавяне в развитието на хранителен дефицит и до функционирането на организма“, казва диетологът Петра Шуц. - Здравословното хранене е от съществено значение за оптималния растеж, физическото, умственото и интелектуалното развитие на младите хора. Качеството на диетата допринася значително за текущото им здравословно състояние (дефицит на желязо, кариес, наднормено тегло), оказва влияние върху умствената дейност на децата и влияе върху способностите за учене, концентрацията и резултатите в училище. Ние следваме подходящата диетична препоръка за възрастовата група и, разбира се, от съществено значение е да имаме кардио движение с правилната продължителност.

Обичането на зеленчуци и плодове често не е лесно, въпреки че това е моментът, в който трябва да установите здравословна диета Снимка: Shutterstock

---