Искате да отслабнете Не променяте решението!

Калориите са по-важни от това колко пъти ядем

Старата идея, че хората, които спазват диетата, трябва да ядат малки порции няколко пъти на ден, за да ускорят метаболизма си, изглежда преобърната.

променяте

Създадено: 27 март 2014 г. 11:44
Променено: 27 март 2014 г. 14:00 ч

По време на многократно хранене обаче веществата, наречени ендотоксини, които увеличават леко хронично възпаление, постъпват в кръвта в по-големи количества. Това възпаление увеличава риска от развитие на диабет тип II и сърдечно-съдови заболявания.