Как да запазим здравето на летен жител - Тайната на даването
Пролетта традиционно е "горещ" сезон за летните жители и градинарите: от началото на топенето на снега много жители на града се запасяват с разсад и градински инструменти и очакват с нетърпение откриването на летния сезон.
Преди обаче да тръгнете да изкопавате леко затоплената земя и да облагородявате летни вили, трябва да помните за здравето си, докато то напомня за себе си. В крайна сметка не е тайна, че през пролетта всички заболявания на възрастните хора (а именно те съставляват 90% от вилните къщи) се изострят. След като зимата „не прави нищо“, тялото просто не може да се справи с внезапното натоварване. Особено трудно е за ставите, защото те са най-"болезненото" място при човек на възраст.
Какви проблеми със ставите мога да покажа?
Според статистиката на СЗО най-честите ставни заболявания са артритът - в резултат на инфекция (след възпалено гърло, грип, обикновена настинка) в областта на ставите. След това идва артрозата - разрушаването на хрущялната тъкан с възрастта, под въздействието на силно физическо натоварване (особено артрозата се увеличава с хипертония, диабет, разширени вени или атеросклероза). Други заболявания се развиват поради прекомерна или твърде малка физическа активност, различни хронични заболявания или поради предразположение.
Симптомите са до голяма степен еднакви - болка (включително внезапна мъчителна или продължителна болка) в една или друга става, скованост след сън, уплътнения, приличащи на подутини, затруднено ходене (или при извършване на малка работа с ръце), обща депресия на тялото.