Интермитентно нощно хъркане с дихателни паузи - сънна апнея - CPAP терапия - GYMED
Това е звукът, произвеждан, когато човек диша по време на сън (обикновено при вдишване), който се получава, когато въздушният поток е блокиран при преминаване през носа или устата. Най-често се причинява от вибрации на мекото небце и увула (хумус), но също и от септални отклонения или други препятствия в горните дихателни пътища.
Статистически погледнато, 45% от възрастните хъркат поне от време на време, а 25% са редовни хъркания. По-често се среща при мъже и хора с наднормено тегло и обикновено се влошава с възрастта.
Това може да е симптом на много сериозно нарушение на съня, синдром на сънна апнея. Също така децата могат да хъркат или да страдат от сънна апнея. Ако детето ви хърка често, препоръчително е да посетите лекар (УНГ), за да видите дали има синдром на сънна апнея.
Фактори, които влошават хъркането:
- качване на тегло
- пиене на алкохол или успокоителни преди лягане
- спи по гръб
Обикновено хъркане, първично:
Това е ритмичното и продължително хъркане, доброкачествено, характеризиращо се със звуци в горните дихателни пътища по време на дишане в сън, Безплатно епизоди на апнея (дихателни паузи).
Това не е опасно за човека, но може да причини истински дискомфорт на хора, които са близо до пациента по време на сън.
Периодично хъркане и сънна апнея:
Това е много силно, периодично хъркане, придружени епизоди на апнея (дихателни паузи). По време на сън пациентът спира да диша за периоди, по-дълги от 10 секунди, в края на които внезапно изтегля въздух в гърдите си, хъркайки много силно. Апнея следва отново, пациентът вече не хърка поради липса на въздушен поток, в края на който той изведнъж изтегля въздух в гърдите си с много силно хъркане.
Този цикъл се повтаря през цялата нощ, пациентът има плитък и неспокоен сън, страда от сериозно нарушение на съня - Синдром на сънна апнея - SAS.
Ето въпросник, който оценява вашето хъркане и ви помага да определите дали сте придружени от синдром на сънна апнея:
1. Хъркайте силно и/или непрекъснато?
2. Забелязвали ли сте някога, че се удавяте или спирате да дишате по време на сън?
3. Чувствате се уморени или гроги, когато се събудите или се събудите с главоболие?
4. Често сте уморени през деня?
5. Заспал, когато четете, гледате телевизия, седите на стол или шофирате?
6. Често имате проблеми с паметта или концентрацията?
Ако имате един или повече от тези симптоми, имате повишен риск от синдром на обструктивна сънна апнея. Ако имате и наднормено тегло, имате дебела и къса шия и/или имате високо кръвно, рискът се увеличава още повече.
Лечение на хъркане:
Има няколко вида лечение в зависимост от естеството и причините за хъркането. За да се възползвате от ефективно лечение, се препоръчва УНГ консултация. УНГ специалистът може да определи точната причина и естеството на хъркането на всеки пациент.
За просто хъркане се препоръчва следното:
- загуба на тегло за хора с наднормено тегло
- намаляване или премахване на алкохол или успокоителни преди лягане
- избягвайте да спите в легнало положение
- използване на мандибуларна авансираща протеза
- хирургично лечение, например в случай на отклонение на преградата
- консултирайте се с УНГ и т.н.
За периодично хъркане с апнея се препоръчва:
- УНГ консултация или консултация с лекар по сън
- извършване на полиграфия или полисомнография
- използване на CPAP терапия - най-ефективното лечение
- понякога се препоръчва хирургично лечение, но с голямо внимание
Препоръки за намаляване на хъркането:
- загуба на тегло за хора с наднормено тегло
- намаляване или премахване на алкохол или успокоителни преди лягане
- избягвайте да спите в легнало положение