Инструкции и рецепта за зелена смути супа

Зелените смутита са истински витаминни бомби. Със зелените листни зеленчуци като основна съставка те са наистина здравословни - и също така вкусни като супа! Разберете колко лесно е да направите сами супата.

зелена

Основна зелена рецепта за смути

  • 200 мл студена вода
  • 150 г зеленчуци
  • 150 г плодове

  1. Поставете всички съставки, грубо нарязани, в блендер.
  2. Водата трябва да е студена, така че топлината, генерирана по време на смесването, да не прегрее смутито. През лятото можете да добавите и няколко кубчета лед.

Рецепта за зелена смути супа

За Зелена смути супа процедирайте както е описано по-горе в рецептата. Също така добавете

  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • 1 половин авокадо
  • Добавете билкова сол и черен пипер на вкус.

Гарнирайте Зелена смути супа с ленти червен пипер и агнешка салата.

Зелената смути супа е готова! Определено трябва да им се наслаждавате студени, тъй като това е единственият начин да запазите всички ценни съставки. Студените супи имат особено добър вкус, когато навън е горещо.