Випасана медитация - същност, съвети и насоки

Випасана медитацията е десетдневна практика на строги икономии. По време на тази духовна практика хората мълчат десет дни, медитират и се въздържат от животинска храна. Нека поговорим по-подробно за значението и метода на Випасана.

Официална информация

Випасана се преподава от специален център за духовни практики. За всички участието е напълно безплатно, всички разходи за организацията се компенсират от доброволни дарения от онези, които вече участват в курса.

Какво е Vipassana:

една от най-старите техники на медитация, която се формира в Индия преди две хиляди и половина години;
счита се за универсално средство за лечение на всички човешки нещастия и проблеми;
буквален превод - "изкуството да виждаш реалността в истинската й светлина".

Как да научите Vipassana:

Има специални курсове, които продължават десет дни. През този период всеки участник, под ръководството на опитни инструктори, овладява духовни практики в необходимото за тях количество.
Медитацията е достъпна както за начинаещи, така и за „напреднали потребители“, не се изисква предварителна подготовка и обучение
За да участвате, трябва да намерите график на курсовете по Vipassana, да се запишете за тях и да изчакате деня, в който можете да започнете да учите

Къде се учи на Випасана:

В Русия духовният център Dhamma Dullabha се занимава с обучение за всички. Курсовете се провеждат няколко пъти в годината
На официалния уебсайт на центъра можете да намерите най-близкия до вас град, където се провежда практиката
Препоръчително е предварително да си уговорите час, защото свободните места много бързо се разглобяват
Има и международни центрове в чужбина

Обучението се предоставя безплатно. Настаняване и храна - за сметка на организаторите
Всеки, който вече е преминал курсове по Випасана, може да направи дарение, строго на доброволни начала. Тези субсидии се използват за финансиране
Нито учителите, нито техните помощници получават заплащане, те прекарват времето си безплатно и споделят знанията си с участниците

Струва си да се отбележи, че скептиците са много безпристрастни по отношение на Випасана. Кажете, това е секта и тогава те ще изискват пари от вас. Всъщност всичко е съвсем различно. Ако медитацията, пълната тишина и строгост са ви трудни, можете да напуснете курса по всяко време. Участниците правят дарения изключително доброволно.