Инфрачервените сауни лесен начин за отслабване, намаляване на кръвното налягане, отпускане
Научният напредък доказва, че един прост метод за прочистване на тялото, използван от векове от индианците, има огромни положителни ефекти върху здравето и може да ви помогне да отслабнете, да намалите кръвното налягане, да намалите възпалението, да подобрите детоксикацията и да намалите болките в ставите. Това е топлинна терапия и особено инфрачервени сауни.
Топлинната терапия остава до голяма степен недостатъчно използвана в медицината. Все повече хора обаче търсят неинвазивни, естествени начини за самолечение и отслабване. Това е хубаво нещо! Както ще видим след малко, науката потвърждава, че използването на топлина е начин на лечение на много заболявания.
По-специално инфрачервените сауни предлагат интересна и мощна възможност да се възползвате от най-новите постижения в топлинната терапия. Тези сауни, които могат да се инсталират у дома, използват инфрачервена светлина, а не конвенционална топлина, за да повишат телесната температура. Разликата е значителна, тъй като инфрачервените сауни могат да повишат телесната ви температура с 2-3 градуса, което е достатъчно за подобряване на здравните резултати от традиционните сауни. Повечето инфрачервени сауни на пазара излъчват само далечни инфрачервени лъчи. Въпреки това наблюдаваме ново развитие в областта, с целия инфрачервен спектър. Тези сауни осигуряват всички ползи за здравето на далечни, средни и близки инфрачервени лъчи.
През последното десетилетие науката най-накрая преоткри това, което древните общества са знаели от хилядолетия за използването на топлинна терапия. Новите доказателства за ползите от редовното използване на сауна са впечатляващи.
Инфрачервените сауни ви помагат да отслабнете. В двуседмично проучване на двадесет и пет затлъстели възрастни телесното тегло и телесните мазнини са намалени с 15-минутни ежедневни лечения. Интересното е, че изследователите от изследването съобщават, че пациент със затлъстяване, който не е могъл да тренира поради артрит на коляното, е загубил 17,5 кг и е видял как телесните му мазнини са спаднали от 46 на 35 процента след 10 седмици терапия в сауна. (i)
Инфрачервените сауни подобряват детоксикацията. Както знаете, ние живеем в океан от токсини. За щастие можем да предприемем стъпки за по-ефективно елиминиране на тези токсини и използването на сауни е най-мощният метод.Агенцията за опазване на околната среда показа, че терапията с сауна увеличава отделянето на тежки метали (олово, живак, кадмий) и мастноразтворими химикали като ПХБ, ПББ и НСВ. Всъщност токсините, съхранявани в мазнините, могат да ви попречат да отслабнете ефективно.. Виждал съм това отново и отново в моята практика: Хората правят всичко, за да отслабнат и да станат здрави, но те не могат наистина да се излекуват, докато не детоксикират тялото си .
Инфрачервените сауни намаляват кръвното налягане. Няколко проучвания показват, че терапията с инфрачервена сауна значително намалява кръвното налягане. В проучване от университета в Мисури, Канзас Сити, участниците са използвали или инфрачервена сауна Solocarbon, или традиционна сауна. Систоличното кръвно налягане е спаднало от средно 130,5 на 124 при тези, получаващи лечение с инфрачервена сауна. Тези, които са били лекувани в традиционна сауна, нямат статистическо подобрение на кръвното налягане. (ii)
Инфрачервените сауни намаляват усложненията и подобряват сърдечната функция при пациенти със сърдечни заболявания. В допълнение към понижаването на кръвното налягане, инфрачервените сауни също подобряват вариабилността на сърдечната честота (HRV), основен показател за здравето на сърцето. Обикновено има фина променливост между два удара. Колкото повече вариативност има в ритъма, толкова по-здрави са сърцето и нервната ви система. Колкото по-малка е променливостта, толкова по-малко здрав е пулсът. Когато вегетативната нервна система е в режим на хроничен стрес, сърдечната честота е по-малко променлива. Инфрачервените сауни отпускат тялото и ума, намаляват стимулирането на автономната нервна система и следователно подобряват HRV. Една инфрачервена сауна на пазара, серията Sunlighten mPulse, включва функции за обратна обратна връзка за наблюдение на сърдечната честота по време на сауна. Тази серия разполага с интелигентна технология, предлагаща персонализирани програми за персонализиране на вашата терапия.
Инфрачервените сауни подобряват мозъчната функция. Както посочих в The UltraMind Solution, здравето и устойчивостта на мозъчната функция са пряко свързани със сложността и вариабилността на сърдечната честота. Това, което е полезно за сърцето, е добро и за мозъка ви. И тъй като инфрачервените сауни увеличават променливостта и здравето на вашата нервна система, това означава, че те са чудесен начин за подобряване на мозъчната функция. Интересен факт, едно проучване също така показа, че инфрачервените сауни всъщност могат да подобрят функционирането на невроните, увредени от токсините. (iii) Това не е да споменем гореспоменатите релаксиращи ефекти, по-доброто функциониране на вегетативната нервна система и чувството за спокойствие и благополучие, когато редовно посещавате сауни.