Индекс - Наука - Горещата баня е не само здравословна, но и полезна за гимнастиката

Един час в 40-градусова вода изгаря толкова калории, колкото 30-минутна разходка, пише Yahoo, цитирайки проучване на д-р Стив Фолкнър. Според изследовател от университета в Лофборо, пасивното нагряване също има противовъзпалителен ефект и може да бъде ефективно за предотвратяване на диабет тип 2.

индекс

Изследването разглежда ефекта от горещата вана върху нивата на кръвната захар и колко калории са изгорени през това време. В експеримента участват 14 души с еднакви нива на кръвната захар. Тяхната работа беше да повишат телесната си температура с един градус и те трябваше да постигнат това по два начина: първо да се накисват във 40-градусова вода за един час и след това да карат колело за същото време.