Имам наднормено тегло и се чувствам добре в кожата си! Пост или Дебел

Светът около вас казва: "Дебел си!" И каква е вашата реакция? Какво можете да направите, за да не ви смятат за ядец или мъж, който няма мярка? Но защо е толкова важно за хората с наднормено тегло или просто малко дебели мнението на околните? Може би в крайна сметка проблемът не е свързан с това, което казват другите, а с възприемането на загрижените за собствения си имидж ...

имам

Много хора не приемат разликата, от каквото и да е естество, имат ограничено мислене и искат всички около тях да бъдат точно като тях. Толерантността е атрибут на интелигентния и щедър човек. Да бъдеш дебел е нещо, което се разглежда като липса на здрав разум, небрежност, липса на грижи, когато понякога това може да бъде соматичен проблем. Да бъдеш дебел не е непременно болест, но може да стане. Хората приемат безрезервно мазнини, ако имат специален дух или ако това крие техния проблем, поради което те стават ценени и обичани заради начина си на съществуване. Важно е човек да се чувства добре в ума и кожата си, независимо от мнението на околните и ако това не се случи, тогава възниква психически проблем.

Самочувствие, състоянието, без което не можете

Какво можете и трябва да направите

Не бива да се оправдавате пред никого и не трябва да имате комплекси за малоценност, когато хората ви се смеят, че сте дебели. Грижете се за себе си, не за тях! И ако искате не само да сте с нормално тегло, защото хората ви критикуват (това е мотивация, която не ви помага много), но и да сте здрави, защото наднорменото тегло ще стане повече здравословен проблем, отколкото красота - ще бъдете по-пъргави, ще можете да тичате след автобуса, без душата ви да излезе, няма да имате хипертония и т.н.) слушайте нашите съвети:

  • Отидете на диетолог за диетата и ако има психологически проблем, обърнете се към специализирана помощ;
  • Променете начина си на живот: храна, почивка, дори облекло!
  • Не ви предлага неизпълнени цели!
  • Винаги бъдете реалисти и честни със себе си!
  • Анализирайте и се стремете да подчертаете силните страни на тялото си и да ги подчертаете. Нека приемем себе си такива, каквито сме, а не да живеем пълни с комплекси, изпитвайки срам от това, което сме.
  • Научете се да се цените такива, каквито сте, защото околните ще видят това, което имате най-красиво!

комплексно тегло, как да отслабнете, наднормено тегло