Имам гестационен диабет - Какво да ям и какво да не ям
Първата и основна мисъл на бъдещите майки е, че всичко трябва да е наред с бебето, да се развива здравословно и да расте в тялото на майката. Важно е да се знае, че здравословното състояние, начинът на живот и храненето на майката допринасят до голяма степен за правилното развитие на детето, намалявайки усложненията и рисковете около раждането, така че при планирането на бременност трябва да се обърне внимание на здравословния начин на живот, постигането и поддържането нормално тегло.
По време на бременността се променят метаболизмът на въглехидратите в организма и контролът на кръвната захар, към които тялото обикновено е в състояние да се адаптира с повишено производство на инсулин, но това не винаги е така. Като цяло здравните прегледи за бременни жени (интервюта за семейни заболявания, кръвни проби, тестове на урина) разкриват намален глюкозен толеранс или гестационен диабет, което може да се дължи на съществуващо наднормено тегло или недиагностицирана преди това висока кръвна захар.
Диагноза: Гестационен диабет - Как да процедирам?
Ако резултатите ясно показват гестационен диабет, препоръчително е да посетите диетолог в допълнение към лекуващия лекар и медицинска сестра, които ще предоставят на бременната майка подходящ хранителен съвет. Диетата обикновено е лесна за спазване и включва само отказ от отказ от здраве, които се препоръчва да продължат не само по време на бременност, но и в интерес на майката след раждането, като по този начин се избягва развитието на диабет тип 2 и неговите усложнения.
Аспекти на съставянето на диети
Диетата винаги трябва да бъде съобразена с индивидуалността, тъй като няма две бъдещи майки с еднакво телесно тегло, възраст и нива на кръвната захар. Освен това трябва да се вземат предвид начинът на живот, физическата активност и броят на бебетата при близначна бременност.
Енергийно съдържание: По принцип енергийното съдържание на диета за бременна жена с нормално телесно тегло е 1600-1800 kcal на ден, от които 45% (180-185 грама) трябва да се отчитат от приема на въглехидрати. Диетата на майка с наднормено тегло може да съдържа общо 1400-1500 ккал енергия на ден, от които максималното съдържание на въглехидрати може да бъде 150-160 грама.