Защо мацотата имат толкова много калории (диета, вода, котки)
Може би си мислите, че мацовете изобщо нямат калории, те се състоят само от пшенично брашно и вода (такъв е вкусът им: D). Но 100 кг все още има 363 ккал. Но защо, когато двете съставки са толкова леки? Наистина не го разбирам! Моля, обяснете ми го. LG annicat
3 отговора
Е, брашното се състои предимно от въглехидрати. Това са (грубо опростени) многоверижни захари с дълги вериги, които тялото ви разгражда до захар. Оттук и многото калории
Отговорът не обяснява защо мацото има повече калории от обикновения хляб. Този с дългите вериги звучи страхотно, но няма нищо общо с въпроса.
Това може да се дължи на това, че са направени от бяло брашно. Той има по-малко фибри от тъмното брашно и е несмилаем.
Пълнозърнестият хляб има около 320 kcal и 15 g фибри, хрупкавият хляб има 350 kcal с 5 g фибри. По отношение на калориите това не прави зелето мазно, ако погледнете съдържанието на калории в смесения пшеничен хляб в сравнение с 210 kcal и пълнозърнест хляб със 190 kcal. Тогава можете да видите много ясно, че основната разлика е липсата на вода.
„Но 100 кг имат 363 ккал“, което е всичко друго, но не и много или просто имахте предвид грамове?
Причината, поради която мацотата имат толкова много калории, е, че им липсва влага. Хрупкавият хляб също има толкова много калории - това не е свързано с отделния резен, а е свързано със 100 g.
Нормалният хляб съдържа около 40 г вода на 100 г, която няма калории. Хрупкавият хляб или мацото има по-малко от 7 g вода, а разликата от 30 g е брашно, което носи калориите. Ерго, нормалният хляб има около 30% по-малко калории на 100 г:
подобни въпроси
. когато другите са ги подготвили? Дори да използвам същите съставки, сандвичи и рула, които другите приготвят, винаги имат по-добър вкус. Защо така?
Вкъщи имам елипсовидна машина, която също показва калориите, които сте направили по време на тренировка.
Сега направих 20 минути кростренажор и вече се движих бързо и крос треньорът каза, че съм изгорил 200 ккал калории за 20 минути.
Висок съм 1,58 м и тежа 55,5 кг, реалистично ли е, че можете да консумирате 200 ккал за 20 минути с кростренажора, ако го направите бързо.
Те ми харесват и цяла опаковка (15 броя = 388 kcal) има по-малко калории от 3 пълнозърнести хляба = 390 kcal. Затова си помислих, че мога да го използвам като заместител на хляба .
Сега изчислих както основния си метаболизъм, така и общия си метаболизъм и исках да знам, ако общият ми метаболитен процент е 1900 kcal, колко kcal трябва да загубя, за да загубя 1 kg на седмица?
LG
Напоследък пека собствения си хляб (без готов микс) и бих искал да знам как мога да изчисля калориите? Просто изчислете съставките? Това би било 800 kcal (!) За 2 чаши брашно
В момента дъвча дъвка без захар и чета на опаковката, че таблетката за дъвка има 2,5 kcal. Защо има калории, когато е без захар и НЕ го поглъщам?
Данните за калориите на всяка опаковка са верни или просто могат да напишат нещо погрешно или това се е случвало и преди?
Някои продукти и техните детайли ми се струват странни. Как изчисляват това? Изчислете Kcal на всички съставки или как?
Здравейте, аз съм на 16 години, висок 173 см, тежа 58 кг и искам да наддавам. През последните 3 дни винаги съм правил наддаване на тегло от около 1200 kcal, но не съм сигурен дали е здравословно, ако покриете половината от нуждите си от калории с шейк. Но имам предвид, че се състои и от нормални съставки
Състав:
100g нискомаслена кварка
100g малтодекстрин
100g незабавен овес (смлени овесени ядки)
0,6 л мляко
2 банана
(М/19, 1,75 м, 50 кг. Изобщо не мога да наддавам:/Но и аз правя силови тренировки!)
Мога ли да ям 2 (замразени) пици (около 2000 ккал) на ден, за да получа толкова много калории?
Защото трябва да стигна до 3000kcal: /
Или е много нездравословно?
И защо хората с поднормено тегло/анорексия не ядат пици с по-добър вкус от всичко и с незабавно високо съдържание на калории!
Имам въпрос там. Купих швабското яйце от Bürger. На гърба на хранителните стойности е, че 100g имат 171 калории. но как е възможно това, моля. Искам да кажа, че имат същите съставки като пастата. Брашно сол яйца солена вода. Юфката, от друга страна, има 300 - 400 kcal при 100g.
Хей, ти,
Понякога се изненадвам, ако съставките, използвани за рецепта, добавят повече калории, отколкото в крайна сметка има рецептата. Направете здравословни палачинки със 100 г пълнозърнесто корково брашно от спелта, което вече съдържа 343 ккал, но според рецептата се получават 120 ккал на 100 г. Възможно ли е това изобщо и ако да защо е така и как го изчислявате? Надявам се, че ме разбрахте: Д
Знаете ли колко калории има смутито от малиново небе (0,4 л) от Immergrün? На fddb пише, че някой има 450 ккал, но смутито не може да има толкова много. Съставките са: нискомаслено мляко, банан, малини, ябълков сок и мед.
Очаквам с нетърпение вашия отговор
Това ми изглежда като много килограми калории. Как може да бъде.
И така колко калории. Да кажем, че човек тежи около 50 до 90 кг.