Има ли ползи от това да бъдеш ектоморф

Може да се отнася до фитнес, спорт или просто ежедневие.

ползи

Всичко, което чувам и знам за ектоморфите, е:

  • Те се борят да наддават на тегло (независимо дали са мазнини или мускули) и са склонни да губят лесно печалби.
  • Те имат малки кости, поставяйки ги на „слабата страна“ на спектъра и с по-висок риск от остеопороза.
  • Те са склонни да имат ниски нива на мазнини, което затруднява организма им да регулира температурата си.

Така че изглежда, че хората с този тип тяло (включително и аз) са „загубили играта“ в генофонда и са прецакани за цял живот. Може ли някой да ме просветли и да ми каже дали има нещо хубаво в това да си такъв?!:(

Ектоморфите автоматично печелят, когато става въпрос за бягане и катерене на дълги разстояния, както и всеки друг спорт, при който светлината е предимство. Невъзможността да наддават лесно тегло означава, че увеличаването на силата е почти изцяло без съответно наддаване на тегло. Това е чудесно, ако искате да поддържате собственото си тегло ниско, като същевременно ставате по-силни. Също така, много дизайнери правят дрехи само за ектоморфи, ако сте модни, това също е плюс.

Тъй като английската уикипедия е засегната с лоши препратки (най-вече третокласни сайтове за фитнес, които правят всичко по-опростено), ще цитирам немската Уикипедия (с превод от мен).

Diese Idee ist heute medizinisch widelegt. Das Konzept taucht heute fast ausschließlich im Fitness-Bereich auf, um ein dem Körpertyp angepasstes Trainingsprogramm zu erstellen. Die Begriffe und umsomehr die dahinterstehende Theorie sind aus heutiger Sicht mehr als fragwürdig; wissenschaftlich съответно sind sie nicht.

Тази идея вече е оборена от медицинска гледна точка. Концепцията идва само от фитнес връзката за създаване на тренировъчна програма, адаптирана към типа тяло. Терминът и още повече теорията зад него са повече от съмнителни от настояща гледна точка; те не са научно значими.