Илка Бесин е загубила 16 сантиметра талия

За пълната си фигура Илка Бесин беше многократно атакувана в мрежата. Сега бившата Синди от Марзан е отслабнала и е загубила размера на талията си. Комикът вече разкри как го е направила.

илка

"Много се гордея с това"

Малко след това Илка Бесин реши да обяви война на излишните си килограми. Взе си колело, нае фитнес треньор и промени диетата си. В резултат на това 48-годишният мъж е отслабнал много за кратко време. „Загубих 16 сантиметра в размера на талията“, казва тя в уеб предаването на RTL „VIPstagram Talk“. "Много се гордея с това." Можете да видите откъс от това във видеото по-горе.

Причината за отслабването им е смесването на правилната храна и много упражнения. „Също така започнах да променям диетата си и се уверих, че готвите добре, че се храните здравословно“, обяснява тя на дуета на модератора Таня Бюлтер и Кена Амоа. „Това не означава, че трябва да свалите 50 или 60 килограма. Мисля, че можете да живеете здравословно дори като силен човек. Просто трябва да сте сигурни, че спортувате. "

Велосипед вместо кола

Тя е много във въздуха с личния си треньор и също е купила нов мотор. „Имах електрически велосипед преди“, казва тя. „Сега съм си купил колело и за мен е по-приятно да правя всичко с колело, където преди сте ходили с електронно колело или кола.“

  • Загубени над 120 килограма: Бившата звезда на DSDS Алин показва снимка преди и след
  • Те се тревожеха: Звездата от "Bauer sucht Frau" Айрис Абел се завръща
  • Тя има една цел предвид: Бунтовникът Уилсън е слаб

Между другото, не за първи път комикът отслабва толкова много. Преди няколко години тя свали 26 килограма с помощта на личен треньор. Но тогава баща й почина на 70-годишна възраст. Илка Бесин падна в дупка и спечели цялото тегло, което беше загубила.