Те правят чудеса за фигурата - отслабвате дори ако НЕ ги ядете! • Добър ден Яш •
Не знаете какви стратегии да приложите, за да се отървете излишни килограми? Е, ние ви казваме с какво да се въоръжите, за да го получите силует стройната, за която мечтаете!
Изследователи от университета в Лийдс са установили, че хората, които го ядат салата като предястие, те ядат по-малко от основното ястие, отколкото тези, които избират чеснов хляб или други видове мезета.
Миризмата на портокал намалява консумацията на шоколад с 50%, а салатите и плодовете като цяло напомнят на тези, които искат да запазят диетата си в крайна сметка и да подобрят самоконтрола.
Изследователите казват, че дори изображението или миризмата на плодове и зеленчуци може да намали консумацията на храна. Проучването, представено на годишната среща на Обществото за изследване на поведението при поглъщане, предполага, че здравословните храни, свързани с диетата, подобряват самоконтрола.
Специалистът Никола Бъкланд каза, че когато се изкушат да стъпят криво, диетите трябва да се съсредоточат за няколко мига върху собствениците на здравословни храни, като миризмата на плодове или зеленчукова салата.
Изследователят препоръча да държите купичките с плодове в полезрение и да пълните хладилника със здравословни храни, особено зеленчуци, тъй като това ви помага да не се отклонявате от диетата, дори ако не ги ядете.!