Идеалната закуска за изгаряне на мазнини Medlife

идеалната

Вече знаем, че закуската помага за нормалното функциониране на метаболизма. Но знаете ли, че някои ястия засилват процеса на изгаряне на мазнините?

Ключът е да закусите, богата на устойчиво нишесте, което изпраща сигнали до тялото, че трябва да използва мазнини, за да произвежда енергия. Може да се намери в банани и овес.

примери:

1. Палачинки с боровинки, овес и кленово кисело мляко

Устойчиво нишесте: 4.6 грама
Състав: овес, нискомаслено сирене, яйца, екстракт от ванилия, боровинки, гръцко кисело мляко, кленов сироп
Калории: 410

2. Тост с банани и бадемово масло

Устойчиво нишесте: 7,6 грама
Състав: вода, ръжен хляб, банани
Калории: 280

3. Закуска с банани и слънчогледови семки

Устойчиво нишесте: 7,6 грама
Състав: Вода, банани, слънчогледови семки, мед
Калории: 410