И все пак можете да отслабнете с бързо хранене

Разпространено е, че бързата храна е нездравословна, както е илюстрирано от известния филм Super Size Me. Сега американски учител даде контрапример.

бързо

В документален филм от 2004 г. сценаристът-режисьор Морган Спърлок опитва какво се случва, когато сглобите храната си изключително от менютата на Макдоналдс в продължение на 30 дни. В края на експеримента той е бил със затлъстяване и здравето му се е влошило значително. Това не е изненадващо в светлината на вашите ястия, които съдържат предимно сандвичи, печени картофи и сладки безалкохолни напитки.

Наскоро обаче учител от Айова служи като грандиозен контрапример. 130-килограмовият мъж съставя диетичната си храна от менюто за бързо хранене с научна строгост, не надвишава препоръчаното количество въглехидрати, мазнини, холестерол и протеини и редовно консумира салати. Но най-важната стъпка беше да започнете да тренирате редовно, така че сте отслабнали. Целта на експеримента беше да се създаде диета, която да е достъпна и придържаща се към всички млади американци.