Екатерина Щукина или когато спортът осмисля живота 5-Plus неделя
Практикуването на редовна физическа активност има много предимства. Въпреки това, много от нас намират оправдания, за да го извадят от ежедневието си. Но някои хора, като треньорката Екатерина Щукина, са избрали да включат напълно спорта в начина си на живот, особено когато са изправени пред две възможности: лекарства за живот или спорт за спасяване на живота им. Среща…
Тя върви напред и говори деликатно, с усмивка, която озарява лицето й и кара сините й очи да блестят. Тя има ангелска страна, въпреки че онези, които тя тренира, я наричат „Хитлер Мама“, смее се тя. „Не съм зъл, просто като треньор не се забърква с мен. Но аз също съм много грижовен, следователно а. " За да продължи чата ни, Екатерина Щукина ни предлага чаша ледена вода, овкусена с лимон и нежно ни дразни: „Предлагам само здравословни напитки, но те са вкусни“. Тя прокарва деликатно ръката си през косата си, преди да я пресече, вдишвайки дълбоко, за да започне да разказва за любовната си връзка със спорта и със себе си.
Животът му от четири години е прекъснат от спорта. Но това не винаги беше така, въпреки че тя идваше от спортно семейство. „Израснах в спортно семейство. Дядо ми, баща ми и чичо ми бяха професионални състезатели с бързи лодки, а брат ми тренираше таекуон-до. Аз, избягвах всичко, свързано със спорта; Предпочитах да свиря на пиано, да пиша собствена музика и да давам най-доброто от себе си, докато уча. " Този заседнал начин на живот за съжаление не е от полза за нейното здраве и тя изпитва значително наддаване на тегло. „Бях само на 13 години и се срамувах много от наедрялото си тяло; децата ме тормозеха заради физиката ми. Чувствах се много самотен и изключен. Тогава започнах първата си битка с наднорменото тегло: упражнения, диети, хапчета за отслабване. Получих резултати за много кратко време. Но те не издържаха и отново напълнях, дори двойно повече от първоначално претегленото “, казва спортният треньор.
Уморена от тази дълга борба, която за нея е неуспешна, тя приема драстично решение: лишаването от храна. „Тогава логиката ми беше проста. Никаква храна не се равнява на мазнини и напълняване. Така че ядох възможно най-малко, защото се страхувах да отида на фитнес и да се изправя пред това, което съм преживял през ученическите си години, когато бях оценяван от физиката си. " Тогава тя откри салсата, започна да я практикува безмилостно и да я преподава. „Отслабвах, блестях в разкошни рокли на дансинга и дори моделирах за списания. Въпреки че се занимавах с екстремни физически натоварвания, все пак избрах глада като решение за отслабване и не осъзнавах, че ставам анорексичен. Отне ми много смелост и помощ, за да призная, че моето решение ме разболява сериозно и да се изправя срещу страха си от ядене “, казва Екатерина с нотка на емоция.