Дефицит на витамин D, свързан с риск от хронично главоболие

Финландски изследователи откриха малко споменато досега последствие от дефицит на витамин D в организма: по-голям риск от главоболие или хронична мигрена.

Витамин D улеснява усвояването на калция през чревната лигавица и помага свързването на калция с костта. По-специално, това е съществен компонент на хранителното здраве на децата, при които дефицитът на витамин D е свързан с риск от рахит. Диетата осигурява само малки количества: тя се съдържа главно в мазна риба (риба тон, скумрия, херинга, сардини, сьомга.) И необработени млечни продукти.

Освен това витамин D е синтезиран в кожа, изложена на слънце, и се съхранява в черния дроб. Поради тази причина "чернодробните резерви са на най-ниското си ниво в края на пролетта, както обяснява Public Health France. Дефицит може да се наблюдава при субекти с малко излагане на слънце, като деца в дъното. Възраст, възрастни хора хора, живеещи в институции, затворени в домовете си, живеещи в региони с малко слънчева светлина или такива с тъмна или пигментирана кожа ".

Освен значението му за костна минерална плътност, изследователи от Университета на Източна Финландия откриха още едно последствие от дефицит на витамин D, досега неизвестен. Тяхното проучване твърди, че недостигът на витамин D може да увеличи риска от хронично главоболие, дори ако досега работата е извършвана само с участието на мъже.

Главоболието се появява веднага след достигане на прага на дефицит

Изследователите анализираха нивата на серума (кръвта) витамин D и появата на главоболие при около 2600 мъже на възраст от 42 до 60 години в продължение на пет години. При 68% от тях нивото на серумния витамин D е било по-малко от 50 nmol/l, което обикновено се счита за граница на дефицита. Хронични главоболия, възникващи поне веднъж седмично, са докладвани от 250 мъже.