И накрая идеално ръководство за това кога детето трябва да си ляга - Ripost

Училището е започнало, най-накрая може да се установи нормална система в живота на семейството.

Поне ние родителите нямаме търпение, да сложи детето да легне навреме, като цитира нещо .

детето

Започването на училище е даденост. Но кога слагате бебето си, за да спи достатъчно? На каква възраст средно колко часа сън са необходими на развиващото се тяло? Разбира се, нуждата от сън варира при отделните индивиди, дори и при най-малките. Експертите по съня са разработили обща препоръка, която си струва да се обмисли.

Родителите също бяха попитани какво мислят по този въпрос.

Общото предложение на родителите беше, че 2-годишно дете трябва да бъде поставено в 19:00., с всяка следваща година това време трябва да се удължава с четвърт час. За 18-годишен голям тийнейджър 23:00 е най-късното време за лягане. Мнозина са поставили под съмнение тази система. Според тях половината от идеалното време за осветление е наполовина, дори за тийнейджър. Някои казват, че куцането е задължително. Всеки трябва да заспи, когато заспи. Дори и най-малките.

Тъй като графикът варира от семейство до семейство, по-скоро е възможно да се посочи времето, прекарано в сън, което е здравословно според възрастта на детето. За по-младите този период включва не само нощен сън, но и дневен сън. .