Здравословен нощен nasik
В края на деня няма нищо по-хубаво от това да надникнем в леглото си и да включим добър филм. Чувствайте се свободни да ядете насик на следващата нощ по това време на деня, тъй като те няма да пречат на нощната ви почивка и дори ще съдържат изненадващо малко калории.
Натурално кисело мляко
Един от добрите приятели на диетите. Ако искате солен вкус, можете да потопите зеленчуци в него. Ако искате бонбони, направете сладолед от него. Смесете го с боровинки, например сложете готовата смес във фризера и нискокалоричният домашен сладолед е готов. Малка кутия съдържа само 125 калории.
Поп-царевица
Поставете върху него чушки вместо масло или опитайте с канела. Съдържа повече желязо от спанака и освен това е изненадващо високо съдържание на протеини. Чаша съдържа около 30 калории и би било хубаво, ако не изберете версията на микроконтролера.