Хранително ръководство Витамин В3 (ниацин), ниацинин, никотинова киселина, никотинамид - Хранително ръководство

Витамини Коментарите са изключени за витамин B3 (ниацин)

хранително
Различните имена, които витамин В3 са ниацин, ниацинамид, ниацинин, никотинова киселина, никотинамид и фактор РР, на английски Pelagrum Preventig. Въпреки че най-използваният от всички е ниацин или витамин В3.

Ползи от витамин В3

Идеален е за Pellagre, което е заболяване, добре известно като синдрома на трите D: диария, дерматит. Преди това заболяване беше много често сред популациите, където царевицата беше основната храна, тъй като липсва витамин В3.

Симптоми на дефицит на витамин В3

Големите дефицити на витамин В3 обикновено не са чести, но има някои ситуации, които изискват по-голям прием като; бременност, кърмене, диария, прием на антибиотици, алкохолизъм и промени в чернодробната функция.

Симптомите са:
• Кожни промени; дерматит, екзема, лошо зарастване, необичайна пигментация и др.