Хранителни трапезни соеви продукти

Соеви продукти са богати на растителни протеини, полиненаситени мастни киселини и също така не съдържат холестерол. Благодарение на високото си съдържание на фибри, соевите ястия ви поддържат сити за особено дълго време и насърчават храносмилането. Соевите продукти са не само добра алтернатива за хора с непоносимост към лактоза, те са и отличен източник на протеини за диети с ниско съдържание на месо, вегетарианци или вегани.

продукти

Соево мляко, тофу и ко. Хранене разрешено с всичко. Те са особено популярни сутрин за закуска като заместител на животински протеинови продукти като мляко, кисело мляко или сирене, които не са разрешени. Растителните протеинови продукти се допускат като соево мляко, соево кисело мляко или вегетариански соеви намазки.

вечерта обаче трябва да погледнете хранителните стойности и да се уверите, че количеството въглехидрати не надвишава 15 грама.