Хранителни разстройства при деца и тийнейджъри

Кога (не) храненето определя живота на детето ви

Линията, по която вървят много млади хора, е добра: какво друго е диета и какво е хранително разстройство? И какви алармени сигнали използват родителите, за да разпознаят, че нещо не е наред с диетата на детето им? Ще обясня за какво да внимавам и къде можете да получите помощ при спешни случаи.

Хранителни разстройства: какви са червените знамена?

Около половината от всички деца - 90 процента момичета - на възраст между 9 и 13 години се смятат за твърде дебели. Повече от 30 процента от тези деца са на диета, въпреки че малцина се нуждаят от нея. За някои от тях теглото, храната и гладът ще поемат строго управление над живота им оттам насетне. Изпаднали сте в хранително разстройство.

Възможни причини, поради които хранителните разстройства засягат почти само момичетата

Момчетата достигат пубертета една или две години по-късно, поради което може да са по-способни да обработват сътресенията и да се справят по-добре с предизвикателствата.

Освен това физическите промени при момичетата са много по-изразени.
Но цифрата все по-често е проблем с момчетата. Търсят се мускули и абс. Смята се, че един на дванадесет души с хранителни разстройства е мъж.
Какво можете да направите вие като родители, когато чуете първите алармени сигнали? - Преди всичко, наблюдавайте децата.

Хранително разстройство: това са първите признаци

1. Недоволство от това как изглеждате

Момичето/момчето винаги се оказва твърде дебело и отхвърля тялото. Той или тя също се оказва твърде дебел, когато другите го намират за твърде слаб. Има панически страх от напълняване.

Някои части на тялото са обозначени като много унизителни, като „Мразя дебелия си стомах“ или „Отпуснатите ми крака са отвратителни ...“; те са скрити и скрити.
Единствените мисли се въртят около храната и фигурата. Момичето или момчето често се гледа в огледалото, често се претегля. Трябва да се постигне или да се спазва определен размер рокля.
Момичето или момчето често се сравнява със слаби хора.

2. Променени хранителни навици

Храненето вече не е спонтанно, приятно и щастливо, а контролирано. Например, хората се хранят само в определено време или само мазнини или нискокалорични. Дори здравословната или вегетарианска диета става все по-ограничена.

Храната се дели на „добра“ и „лоша/опасна“.
Храната се пропуска. Момичето/момчето често има оправдания да не яде, например: Тя/той вече е ял, не е гладен, има болки в корема ...
Хранителното поведение е хаотично. Понякога се яде много, после пак малко. Контролът е много силен за известно време, после изобщо не е.
Той/тя е трудно да спре да яде. Той/тя не може да почувства нито глад, нито ситост.
Споровете за храните се увеличават. Малко или нищо не се яде, всяка хапка се дъвче много пъти, вземат се малки порции, храната се бута напред-назад в чинията, но нищо не се яде.
Храната изчезва от хладилника.
Хранителните стоки се съхраняват в стаите за деца или тийнейджъри, например в гардероба.
Празни опаковки с храни редовно се излежават.
Момичето или момчето обича да пазарува, чете много в готварски книги или списания с рецепти, обича да готви, но никога не яде (и вместо това може би тайно).
Много пари се харчат за сладкиши.

3. Отслабване и поднормено тегло

Момичето или момчето са загубили повече от 6 килограма през последните три месеца.
Теглото е под индекса на телесна маса (вижте полето "BMICheck" по-долу) от 17,5 (за възрастни) или под 10-ия процентил (за деца и юноши). Сравнете стойността на ИТМ, изчислена за вашето дете, с процентилната крива за момчета и момичета.

ИТМ се изчислява, както следва: ИТМ = телесно тегло (кг): (телесна височина (м) х телесна височина (м)) Пример: Момиче тежи 28 кг и е високо 1,25 м. Формулата е: 28: (1,25 х 1,25) = 17,92

4. Още червени знамена

Момичето или момчето често ядат, когато са разочаровани, стресирани, ядосани или отегчени, но не говорят за чувствата си. Той или тя потиска чувствата с храната и по този начин избягва конфликти. Настроението варира широко и раздразнителността е висока.
Момичето или момчето все повече спортуват, не защото е забавно, а за да отслабнат. Той/тя е физически активен след хранене или тренира в допълнение към клубните и училищните спортове. Например хората карат велосипеди, джогират, независимо от времето, правят гимнастика, докато гледат телевизия и т.н.
Момичето или момчето се оттегля от приятелите си, пренебрегва хобитата и е все по-само.
Чести посещения на тоалетната: Тоалетната често е мръсна и мирише на повръщане. Шумът не винаги се чува; той може да бъде маскиран от излива или душ.
Могат да се видят физически промени. Подути слюнчени жлези и наранявания в ъгъла на устата могат да показват повръщане. Постоянното замръзване, проблеми с кръвообращението, световъртеж, косопад могат да бъдат предупредителни сигнали.
Купуват се лаксативи и средства за отслабване.

Ако се наблюдават един или повече от горепосочените признаци, поведението трябва да бъде изяснено от професионалист. Тъй като диагнозата „хранително разстройство“ може да бъде поставена само от лекар или лицензиран психотерапевт.

Какво да правите като родител, когато сигналите за аларма се натрупват

1. Слушайте, когато оправданията се трупат

Когато оправданията се натрупват („Не се чувствам добре“, „Вече съм ял при приятеля си“, „Не съм гладен“), тогава е ясно, че детето иска да избягва да яде заедно. Това не е задължително да показва анорексия - може също така да бъде началото на булимия, тъй като болните често ядат като врабче по време на хранене заедно и по-късно тайно пълнят коремите си. Преходът между булимия, разстройство от преяждане (ядене на големи количества без компенсация като повръщане, лаксативи или упражнения) и анорексия е течен: 300 калории днес и 10 000 утре.

2. Не обвинявайте детето си

Това, което наистина е тревожно, е значителна загуба на тегло при детето. В този момент най-късно трябва да се опитате да започнете разговора и внимателно да сигнализирате, че сте наясно с промените в поведението. Не казвайте „Имате проблеми с храната“, „Ставате все по-слаби“ или „Признайте, ядете тайно“, а попитайте например „Забелязваме, че се храните по различен начин от преди: Можете ли да го направите? Обяснете? “Така че използвайте I-съобщения и не се обиждайте, когато ги обърнете. По-добре е да оставите няколко дни и след това да направите ново предложение за интервю.

3. Потърсете професионален съвет

Дори ако хванете детето си да повръща, по-добре е да не правите „гигантски цирк“, а винаги да действате на нивото на доверие. С „Това вече не се случва!“ Или „Вече не искам да виждам това!“ Не постигате нищо. Нито със санкции, забрани или разпоредби относно това какво и колко трябва да се яде на масата. Освен това не карайте детето си да се чувства виновно („Какво правите с мен!“), Това само ще увеличи натиска. След като хранителното разстройство си изяде живота, детето обикновено излиза отново само с професионални напътствия от лекари или психотерапевти, например.

Най-често срещаните хранителни разстройства при деца и юноши

1. Анорексия нервна

Anorexia nervosa, известна още като анорексия, е хранително разстройство, което се характеризира с болезнената нужда да отслабнете: често до степен на животозастрашаващо недохранване или други сериозни здравословни проблеми. Анорексията има най-високата смъртност от всички психични заболявания. Това разстройство засяга предимно млади момичета и жени, но момчетата и мъжете също все повече страдат от него.

2. Булимия (Bulimia nervosa)

Bulimia nervosa, известна още като пристрастяване към ядене и повръщане, е хранително разстройство, при което засегнатите имат неконтролирано желание да ядат и след това да вземат мерки за намаляване на теглото. Това заболяване се диагностицира предимно при жени.

3. Разстройство от преяждане със загуба на контрол

Разстройството на преяждане, известно още като преяждане, е хранително разстройство, което се характеризира с повтарящо се преяждане, но не се вземат мерки за намаляване на теглото. Поради преяждането, засегнатите обикновено са с наднормено тегло.