Хранителни неща, които трябва да избягвате при хроничен гастрит

Публикувано от La Rédaction E-Santé, на 05.05.2018 г. в 10:01 ч

които

Хроничен гастрит и диета: принципите

В случай на хроничен гастрит е препоръчително да се спазват няколко прости хранителни насоки. Необходимо е: - да се разделят храненията, за да се избегне затрупването на стомаха; - висок прием на разтворими фибри и антиоксиданти; - да се ограничат храните, които са твърде мазни, твърде пикантни или твърде дразнещи за стомаха; - хидратират добре: поне 2 литра вода на ден, за да се избегне киселинността на стомаха.

Препоръчителната диета при хроничен гастрит

В случай на хроничен гастрит е необходимо да се предпочитат храни, богати на разтворими фибри, тъй като те намаляват риска от язва: аспержи, моркови, портокали, сини сливи. Той също така изисква значителен прием на антиоксиданти, които се борят срещу бактериите, отговорни за гастрит. Тези храни са плодове (ябълка, банан, грозде и др.), Но също така и зеленчуци (домати, аспержи, спанак и др.), Билки, бобови и маслодайни семена. За да предпазите стомаха в случай на гастрит, се нуждаете от висок прием на омега-3 поради техните противовъзпалителни свойства. Те се намират в мазна риба (сьомга, сардини, риба тон), в орехи и ленено масло. И обратно, трябва да избягваме прекалено мазни храни (червено месо, студени меса, масло и др.), Продукти, които са твърде сладки, но също и дразнещи храни (чай, кафе, алкохол, шоколад). Тази диета ще подобри храносмилането.