Кокосово масло ползи за здравето, кожата, зъбите, pr; гаранции за заетост
Икономични, вкусно ароматизирани и пълни със здравословни ползи, ние откриваме ползите от кокосовото масло благодарение на Amalia Boxberger, натуропат.
- Определение и произход
- Ползи за здравето
- • Хранене/тегло
- • Холестерол
- • Коса и кожа
- • Бели зъби
- • Слънчево изгаряне
- • Срещу въшки
- Състав
- Предпазни мерки при употреба
- Противопоказания
Какво е кокосово масло ?
Кокосовото масло се получава от налягането на прясна кокосова каша. Бял на цвят, с овлажняващи и омекотяващи свойства, то подходящ както за коса, така и за кожа. Той е твърд и трябва да се нагрява леко, за да може да се използва.
Какви са ползите за здравето ?
Хранене/тегло
В храната кокосовото масло може да се използва в много рецепти: ястия, сосове, сладкиши, сладкиши и т.н., защото може да се нагрее до висока температура, без да се влошава (фурна, пържене, готвене). "От страна на храненето, тя осигурява витамин Е и фосфор необходими за химични реакции в организма и голямо количестволауринова киселина, основната наситена мастна киселина в кърмата "Казва Амалия Боксбергер. Само кокосовото масло не позволява отслабване., това е една от храните, които могат да се консумират като част от кетогенната диета поради лекотата на усвояване през червата, и като заместител на маслото като част от веган или веган диета.
Внимание: Дори и да има здравни добродетели, той си остава a източник на липиди чиито 100 грама са около 900 калории. "Следователно потреблението му трябва не надвишава една до две супени лъжици на ден", указва натуропата.
Сърдечно-съдово здраве
Съдържа 44% лауринова киселина, наситена мастна киселина, която има особеност да допринася намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL) в кръвта чрез увеличаване на този на добрия холестерол (HDL). Лауриновата киселина също съдържа антимикробни и антибактериални свойства.