Хранителната пирамида на позитивното хранене Здраве и хранене
Със сигурност сте запознати с концепцията за хранителната пирамида. Това е представяне на хранителни препоръки, често използвани в продължение на няколко десетилетия.
Имам удоволствието да ви предложа Хранителната пирамида на позитивното хранене (опростена версия или с примери), съчетаваща моите хранителни и екологични съвети.
Споделете тази статия !
10 коментара
Здравейте,
Благодарим ви за цялата ви ценна информация. Обичам яйца, които преди ядях на закуска, особено твърдо сварени и наскоро се подложих на тест за непоносимост към храна, а яйцата са една от храните, към които съм непоносим. С какво мога да ги заменя за закуска? Благодаря ви за отговора.
Заменете със сирене. Сиренето е храна за органи и мускули. Да се яде само сутрин.
Здравейте, в зависимост от вашите дейности може да не е задължително да закусите. Ако следвате човешкия циркаден ритъм и изпитате много лека закуска (ако е необходимо) растително мляко и плодове, ще разберете многобройните ползи. Ако искате повече обяснения, попитайте ме
Благодаря ви за вашата статия.
Чувствам се много в унисон с вашата пирамида, ако не, че щях да обърна мястото на рибата и това на избраните бобови растения/нишестета.
Бих приел вашата критика по отношение на забележката ми ...
Във всеки случай благодаря
Приблизително това препоръчва д-р Уолтър Лонго в книгата си „Режим на дълголетие“. Ще добавя младо прекъсващо измерение към него и вие сте на върха! 🙂