Хранителна неофобия как да помогнете на детето си да премине този курс Harmonie Prevention на сайта

По-голямата част от децата преминават през период на отказ от храна, наречен хранителна неофобия. Защо ? Как да реагирам? Кога да се притеснявате за това? Отговори на въпросите на родителите ви, с помощта на Лорънс Хаурат, психолог-диетолог.

премине

Хранителна неофобия, какво е това ?

Неофобията в храната (страх от новото) е период на селективност на храната. Вашето дете, което дотогава е яло всичко, отказва нови храни и може също да отхвърли храни, на които се радва. „Хранителната неофобия е доста генерализирано явление, което засяга 75% от децата между 2-3 години и 7-8 години“, успокоява Лорънс Хаурат. Началото на хранителната неофобия съвпада с навлизането във фазата на опозицията (известната епоха на не!). Отказът от храна е начин на дете да отстоява авторитет. Тогава няма какво да се притеснявате! „От друга страна, дете под две години, което не е отворено за дегустация на много неща или период на хранителна неофобия, който продължава след 9-10 години, това трябва да предупреди родителите“, информира психологът-диетолог. Тогава отказът от храна може да бъде симптом на дистрес: зле преживян развод от родителите му, безпокойство, свързано със сериозното заболяване на любим човек, пристигането на друго дете.

Как да реагираме, когато детето стане трудно по отношение на храненето ?

"Хранителната неофобия е особена нормална ситуация, към която трябва да се адаптирате. Родителите държат в ръцете си възможността тя да върви възможно най-добре", обявява Лорънс Хаурат. Първо, не искайте твърде много от детето си. Ако яде 2 или 3 зеленчука, това вече е добре. Приемете също така, че децата ви са различни: някои са любопитни, други имат по-големи затруднения с инициативи и открития. Такъв е случаят и с храната. Да бъдеш по-гъвкав обаче не означава да сложиш само това, което им харесва, в чинията на детето си. „Детето трябва да получи образователна рамка“ съветва Лорънс Хаурат. Например: той има право да не яде храна, която не харесва, но е длъжен да я опита; не му сервираме друга гарнитура, ако не иска да яде тази, която му се предлага.