Морски зърнастец Ръководството за растенията
Дял
Известни със своето изключително съдържание на витамин С, плодовете от морски зърнастец имат тонизиращи и ободряващи свойства върху тялото. Ползите от растението за здравето са многобройни. Какво казват научните изследвания? Как да използвам морски зърнастец и какви са неговите противопоказания? Отговори.
В билколечението най-често се използват плодовете на морски зърнастец. Консумира се под формата на сок, майчина тинктура, сироп или специфични препарати. Плодовете могат да се консумират и пресни. Можете също така да използвате семената на плодовете на морски зърнастец, които са богати на ненаситени мастни киселини и наситени мастни киселини. Те съдържат каротеноиди, витамин Е и фитостероли. Но именно в плътта на зърнастеца от морски зърнастец откриваме най-активните съединения и полезните хранителни вещества.
Всъщност месото на плодовете е особено богато на витамин С. Съдържанието му е приблизително еквивалентно на 360 милиграма/100 грама плодове. Което го прави по-богат на витамин С от портокала! Берито също съдържа витамин А (каротин), както и витамини Е, В и К. Освен това можем да подчертаем наличието на минерални соли и микроелементи в зърнастеца от морски зърнастец: калций, силиций, фосфор, азот, желязо, манган, бор, алуминий ... Но това не е всичко. Плодовете на морски зърнастец съдържат протеини и аминокиселини, липиди, прости захари, както и естествени антиоксиданти: полифеноли (по-специално флавоноиди) и каротеноиди.
Смята се, че използването на зърнастец от зърнастец датира от древни времена. Особено ценени в Гърция, плодовете са използвани за ускоряване на наддаването на тегло на конете, но също така и за блясък на козината им. Няколко традиционни лекарства (китайски, японски, аюрведически и тибетски) все още използват зърнастец от зърнастец като естествен тоник и днес. Но и за лечение на различни заболявания на лигавиците и кожата. Хората в Азия и Европа консумират зърнастец от хилядолетия заради изключителните му ползи и хранителен състав.
Китай масово отглежда и експлоатира този плод. Повече от двеста различни продукта се произвеждат в тази част на света и винаги се базират на зърнастец от морски зърнастец. В Европа малкият портокалов плод се съдържа в голям брой продукти и храни като сокове, конфитюри и напитки. Различни фармацевтични препарати също използват това растение за медицински цели.
Освен това морският зърнастец завладя Северна Америка и по-специално Канада. Там дървото се използва като ветрозащита по ливадите, но и като жив плет. В тази част на света също се обмислят различни проекти за отглеждане на морски зърнастец. И това, за да се използва неговият медицински и хранителен потенциал. Що се отнася до науката, тя се интересува от въздействието на морския зърнастец и неговите зрънца върху тялото от няколко десетилетия. Мнозина консумират зърнастец от зърнастец заради съдържанието на витамин С, но много потребители не знаят за ползите от растението за тялото.
Ефектите от морски зърнастец върху умората
Зърнастецът от зърнастец е особено богат на хранителни вещества плод. Според най-новите проучвания плодовете му са богати на биоактивни съединения (1-2). Но също така и във витамини (A, B1, B2, C, E, F, K и P). В допълнение, зърнастецът също съдържа естествени антиоксиданти, аминокиселини, незаменими мастни киселини (омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9) микроелементи, както и минерали (3). В билколечението зърнастецът от зърнастец се препоръчва заради своите хранителни ползи и витамини.
Съставът на зрънцето помага за съживяване на тялото и по-лесното възстановяване от временната умора. Особено богато на естествен и бионаличен витамин С, зърнастецът е истински тоник за тялото (4). Освен това е естествено антиоксидант и като такъв помага да се предотврати окисляването на клетките в тялото ни. В допълнение, витамин С помага на нашата имунна система да се бори с външните стресове и има значително въздействие върху грипоподобни състояния, треска, алергии и умора (5).
Мощна антиоксидантна защита
Естествените антиоксиданти са съединения, които работят за защита на тялото и неговите клетки от увреждане, причинено от свободните радикали. Плодовете на морски зърнастец съдържат голям брой антиоксидантни съединения като фенолни киселини, флавоноиди, витамин Е и витамин. Следователно те са естествено антиоксиданти и помагат на тялото ни да се бори срещу ускореното стареене на клетките (6).
Изследователите вярват, че антиоксидантите са източник на терапевтичните ефекти на растението, включително олигопроантоцианидини (OPC) и съдържащите се в него мастни киселини. Принадлежащи към флавоноиди, тези съединения са отлични протектори на различните функции на тялото.