Храни, които понижават либидото - 9 истински мобилни заплахи
Както има храни, препоръчани за повишаване на сексуалния апетит, така можем да говорим и за тези, които имат точно обратния ефект. Всичко, което трябва да направим, е да знаем как консумацията на определени продукти може да ни повлияе и как те влияят върху секрецията на хормони, участващи в стимулирането на сексуалното желание.
Прочетете по-долу малко информация за 9 храни, които според Real Beauty намаляват либидото, оказвайки значително влияние върху сексуалния живот.
Продуктите с твърде много захар водят до внезапно повишаване и незабавен спад на нивата на кръвната захар, процес, който също понижава нивата на тестостерон. Тъй като този хормон пряко влияе върху желанието за секс, храни с твърде много захар също могат да намалят либидото.
Пържена храна
Трансмазнините в пържените храни понижават нивата на тестостерон и влияят отрицателно върху качеството на спермата. Вместо пържени картофи, опитайте печените. Те повишават нивото на допамин, наричан още хормон на желанието.
Ментолът, произведен от мента, има охлаждащ ефект върху тялото, намалявайки сексуалния апетит. Така че, ако го използвате, за да освежите дъха си, откажете се и изберете джинджифил, добре позната афродизиачна подправка.
Дори ако чаша напитка прогонва инхибициите, редовната консумация на алкохол предизвиква химическа реакция, която засяга нервната система и инхибира производството на тестостерон. Ето защо алкохолиците или тези, които консумират алкохол в големи количества, често също изпитват еректилна дисфункция.
Джин с тоник
Горчивият вкус на джин се дава от хинин, естествено химично съединение, извлечено от кората на хининовото дърво. Това вещество е известно и като естествен аналгетик. Е, именно този ефект потиска активността на хипоталамуса, областта на мозъка, която регулира важни хормони, като тестостерон.
Според диетоложката Синтия Паскела, цитирана от Real Beauty, консумацията на кафе може да бъде стресов фактор за организма, водещ до намален кортизол и причиняващ тежки хормонални нарушения. Оттук до проблемите с либидото е само една стъпка.
Женското биле е растение, което често се използва под формата на чай заради своите успокояващи ефекти. Женското биле обаче може да се разглежда като нож с две остриета, ако смятаме, че има силата да намалява стреса, но съдържа и активна съставка, която понижава нивата на кортизол и тестостерон. Така че, намерете друг начин да се отървете от стреса.
Овесена каша
Подобно на женско биле, овесените ядки облекчават стреса, но намаляват либидото. Консумацията на овесени ядки увеличава серотонина, хормон, който облекчава стреса, но намалява сексуалното желание.
Въпреки че е много добър заместител на месото, соята влияе негативно на сексуалния апетит на мъжете. Соевите продукти съдържат фитоестрогени, които могат да причинят еректилна дисфункция или дори проблеми с плодовитостта.