Храни, които помагат в борбата с бронхита

Кашлица, болка в гърдите, образуване на слуз в дихателните пътища, умора, главоболие и лека температура са основните симптоми на бронхит. Това състояние се характеризира с възпаление на бронхите, обикновено причинено от вирусна инфекция или по-рядко от бактерии. Честият през зимата остър бронхит продължава около десет дни, докато хроничният бронхит може да продължи в продължение на няколко месеца. Няма истински лек за вирусен бронхит, но здравословният начин на живот и някои храни могат да ви помогнат да се преборите с него.

борбата

Намалете слузта и възпалението

Има редица подправки и храни, които могат да облекчат симптомите на бронхит, да помогнат за кашлица и да засилят имунната система. Повечето от тях вече са във вашата кухня, точно на една ръка разстояние:

Мащерка: използвана като инфузия, течен екстракт или тинктура, мащерката е известна с това, че намалява продължителността на бронхита и облекчава кашлицата.

Лаврови: консумира се като чай или се прилага като лапа върху бронхите, има отхрачващо действие.

Чушките, добавени към храната, също позволяват отхрачване, защото имат флуидизиращо действие върху храчките.

Лимонът, богат на витамин С, позволява на бронхите да елиминират слузта и повишава имунната защита на организма. Използва се чрез приготвяне на запарка от нейната кора, или като гаргара, сокът, смесен с гореща вода.