Ядейки супа за писма в продължение на една седмица, вие отслабвате и ако да, колко килограма губите
5 отговора
защо искате да ядете саше супа само една седмица? По принцип няма значение КАКВО ядете, важното е, че ядете по-малко калории, отколкото използвате. Просто погледнете уебсайта www.fettrechner.de, там първо можете да изчислите основния си оборот или оборот на труда. Налични са и калориите на почти всички храни (включително вашата азбучна супа). В края на деня можете да вземете калориите на храните, които сте яли през целия ден и винаги знаете точно колко калории сте изяли през деня. Така че винаги имате общ преглед.
Колко килограма губите за колко време, можете също да разберете на страницата на https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/abnahmmodus/abnehmlänge.php
Отслабнах със страната си и от години държа тежестта - тя работи и никога не се чувствам така, сякаш трябва да се сдържам.
Нека бъдем честни, кой се е стремил към един и същ пакет супа от векове?
Освен това със сигурност ще имате йо-йо ефект, ако отново се храните нормално след седмицата. Затова е по-добре да отслабвате бавно и трайно.
на този въпрос трудно може да се отговори без допълнителна информация:
Колко си тежък, какво правиш и т.н.
Колко чинии трябва да е на ден ?
1 литър има около 370 kcal, на ден се нуждаете от около 1480 kcal. Ако ядете 4 литра супа на ден, няма да отслабнете .
По-добре го оставете и прочетете книга за отслабването
тежат 92 килограма, спортувайте 3 пъти седмично в студиото и искате да ядете по две опаковки на ден
тотално нездравословно, но всеки сам избира болката си. останалото вече е там или аритметиката не е ваше хоби ?
Зависи от количеството записани писма. Бон мотът от Артър Шопенхауер например е по-малко съществен от Улис от Джеймс Джойс.
Можете да отслабнете, като просто консумирате по-малко калории. Можете да ядете както винаги, само не преяждайте. Най-добре е да пропуснете безалкохолните напитки, защото те имат много калории.