Храни, които избелват зъбите
Всеки иска зъб като холивудските звезди, защото красивата усмивка дава възхищение на околните и дава повече увереност в себе си. Зъболекарските процедури са доста скъпи, но за щастие има по-прост начин: можете да имате по-бели и здрави зъби, ако ядете определени храни и пиете определени течности. Пушенето става жълто на зъбите
На първо място, за да имате по-бели зъби, имайте предвид някои ценни съвети. Ако пушите, разберете, че този навик не само уврежда здравето ви, но и пожълтява зъбите ви. Също така е добре да се откажете от прекомерната консумация на кафе, червено вино и боровинки или да си измиете зъбите веднага след сервирането им. Това ще предотврати грозното оцветяване на зъбите.
Плодовете и зеленчуците имат абразивен ефект
Някои плодове и зеленчуци играят много важна роля за избелването на зъбите. Ябълките, карфиолът и морковите трябва да бъдат част от ежедневната ви диета, ако искате да имате завидна усмивка. Те имат абразивен ефект върху зъбите, като ги почистват, стимулират отделянето на слюнка и предотвратяват образуването на зъбна плака, което от своя страна води до появата на петна. Така ябълките, карфиолът и морковите могат да се нарекат естествени четки за зъби.
Портокаловата и ананасовата киселина са полезни
Портокалите и ананасите могат да избелят зъбите и да направят повърхността им по-ярка поради съдържанието на киселина. Освен това има ензими, които убиват бактериите, причиняващи кариес и лош дъх (халена). Зъболекарите казват, че слюнката е чудодейна течност, която хората имат в устата си. Тези плодове също стимулират производството на слюнка и премахват петна от кафе, цветни сокове и червено вино.
Друга естествена рецепта, която е достъпна за всеки и има видим ефект на избелване на зъбите, се приготвя по следния начин: в купа смесете сока от прясно изцеден лимон с чаена лъжичка сол и три супени лъжици концентриран гел от алое вера. След ежедневно измиване мийте зъбите си с тази смес. Ефектите ще се видят веднага. Тъй като лимонът е много кисел, не се препоръчва да използвате това лекарство многократно, тъй като с течение на времето той може да изтъни зъбния емайл, което ще доведе до повишена чувствителност.
Сиренето и киселото мляко предпазват от кариес
Други продукти, които съдържат киселина, този път млечна, са сиренето и киселото мляко. Те предпазват зъбите от кариес. Протеините от кисело мляко се придържат към зъбите и ги предпазват от атаката на вредни киселини, които могат да доведат до кариес. Освен това млечните продукти съдържат калций, който е много важен за здравето на зъбите. Ако дъвчете твърдо сирене, слюнчените жлези ще произвеждат повече слюнка и хранителните частици между зъбите ще бъдат премахнати.
Ягодова паста премахва петна
Сигурно сте чували, че ароматните ягоди имат ефект на избелване на зъбите. Поставете малко такива плодове с вилица, намажете пастата и разтрийте добре всеки зъб с четка за зъби. Ягодите съдържат ябълчена киселина, която действа като естествено избелващо средство върху петна.
Друг елемент, който може да се използва за премахване на петна, е водородният прекис. Смесете чаша обикновена вода с четвърт чаша кислороден прекис, решение, което можете да намерите във всяка аптека. Тази вода има антибактериални и обезцветяващи свойства, така че внимателно ще премахне петна и ще придаде на зъбите ви по-приятен нюанс.
Блясък със сода за хляб
Друг ефективен метод за избелване на зъбите е със сода бикарбонат. Всичко, което трябва да направите, е да накиснете четката за зъби в белезникавия прах и след това с кръгови движения да ги почистите. Ако искате, можете да добавите капка ябълков оцет. Зъбите ще светят моментално. Препоръчително е това лечение да се прави само два пъти месечно.
Внимавайте при избора на четката!
Огледайте внимателно четката за зъби. Не трябва да има остри косми, за да не причини наранявания на венците. Изберете мека четина или, защо не, електрическа четка за зъби. Ето няколко съвета за правилното миене на зъбите: не натискайте силно четката за зъби, движението трябва да е от венеца към зъба и всяко движение трябва да се повтори около 15 пъти. Препоръчително е да сменяте четката на всеки три месеца, да я измивате с топла вода след всяка употреба и никога да не я държите с главата надолу.
съвети!
- Хранителни остатъци между зъбите причиняват с течение на времето кариеси и лош дъх. Решение се дава чрез почистване с конец или душ;
- Бактериите в устата могат да бъдат отстранени с масло. Всяка сутрин приемайте супена лъжица слънчогледово олио и изплаквайте с него в устата си в продължение на пет до десет минути, след което плюйте. След известно време зъбите ще побелеят;
- Ще получите дълбоко почистване и по-бели зъби, ако ги измиете със смес от пепел и лимонов сок. Накрая използвайте паста за зъби;
- Мийте зъбите си възможно най-често, но и на езика, където се събират много бактерии;
- Изплакнете с вода за уста, която придава усещане за свежест и премахва неприятните миризми.