Ето есента, какъв вид витаминен препарат да изберете
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Сега е добре известно, че тайната на здравето и дълголетието през целия живот зависи не само от генетиката, но и от въздействието върху околната среда и начина на живот. Последният е по-голяма част от балансирана, разнообразна диета, все още знаем за чий устав можем лесно да се заблудим.
Кой не може да бъде свален от краката си, като си купи здраве с едно или две или дори половин дузина хапчета? На многомилиардния пазар на хранителни добавки си струва да ги държите под око, така че да избягваме излишни илюзии, както и да губим пари.
Колко добре дошла е модата на хранителните добавки днес, кога, на кого и какво се препоръчва? А какво ще кажете за намаляващите стойности на съдържание на зеленчуци и плодове? Кинга Шенкер-Хорват диетолог, член на Националната асоциация на унгарските диетолози.
Има моменти, когато трябва
Винаги е основно тялото да се нуждае от хранителни вещества за равновесие и физиологично функциониране получаваме го с правилно формулирана и персонализирана диета. Има обаче състояния като раждане и бременност, небалансирано хранене, непоносимост към храни, алергии, малабсорбция и метаболизъм, загуба на тегло или продължаване на вегетариански начин на живот, когато може да се наложи да използвате определени хранителни добавки.
Доставката на витамин D не е само диетичен проблем, а ежедневната нужда обикновено не се покрива само от диета. В унгарския климат през следващата половина на годината, през следващия период, от октомври до март, значителна част от населението се нуждае от добавки с витамин D3, които трябва да се прилагат на базата на измерване на нивата на витамин D (лабораторен тест) след медицинска консултация.
Освен това спортът е почти немислим без хранителни добавки и както хобитата, така и елитните спортисти са изключително възприемчиви към тяхното използване. Свободно време за спортисти това обаче не е необходимо в много случаи.
Диетичните добавки могат да имат както положителни, така и отрицателни ефекти върху здравето ни, ако искате да използвате такива препарати, трябва да се консултирате с лекар и диетолог относно персонализираната употреба на продукта (продуктите), които отговарят на вашето здравословно състояние и цели.
- предлага диетологът.
Може да представлява опасност
Според Кинга Шенкер-Хорват всъщност не е добре дошла тенденция, че в днешно време е толкова модерно да се приемат хранителни добавки.
На пазара на тези продукти има доста хаос по целия свят, в днешно време броят на законно регистрираните хранителни добавки в Унгария е около 15 хиляди и се смята, че е налице поне това количество незаконно достъпни препарати.