Хранете се здравословно в диетата! Зелена диета - Зелената диета - Подкастът за здравословна диета!

Отслабнете, живейте здравословно, бъдете във форма и пълни с енергия!

здравословно

Чрез този подкаст

Диетата никога не е била толкова лесна! Отслабнете, без да броите калории или точки. Но все пак се чувствам добре. Не е невъзможно! В този подкаст аз (Джонас) обяснявам своя опит и прозрения в основните теми за здравето, спорта, обучението и фитнеса на съзнателното хранене. Също така ще ви запозная с новата ми диета или концепция за начина на живот, „Зелената диета“. Заедно ще тръгнем на пътешествие с цел да отслабнем, да живеем здравословно и да сме все така във форма и пълни с енергия!

Ако имате някакви коментари или идеи, не се колебайте да ми пишете на [email protected] или просто ми пишете на Instagram @fittastetic.

кой съм аз?
- Йонас Зешке
- 20 годишен
- Сертифициран диетолог
- Фитнес луд
- Фитнес блогър/автор на приложение
- Хоби готвач
- Студент по комуникация и медиен мениджмънт.

от и с Jonas Zeschke

Абонирайте се за

Поддържаме връзка

И така, скъпи мои, надявам се, че съм си казал думата при хранене навън по време на диета. Според мен диетата е нещо, което не бива да се разглежда като отказ или нещо негативно. Ето защо аз също съм убеден, че всеки с половината си акъл трябва да може да излиза да яде, докато е на диета. В никакъв случай не бих препоръчал да откажете поканата само защото се опитвате да отслабнете!

Не бъдете прекалено твърди към себе си и намерете баланс. „Балансът е ключов“! Освен това това вече е мотото на зелената диета: Отслабването трябва да е забавно! Затова се наслаждавайте на времето, не прекалявайте и се опитайте да изберете възможно най-здравословен! Информационен материал за зелена диета:

  • Инструкции за зелен пост: ОТСЛАБВЕТЕ СЪС ЗЕЛЕНОТО БЪРЗО ИЗТЕГЛЯНЕ PDF.
  • Зелен диетичен списък с храни Зелени диетични храни

По този начин към приложението ми за рецепти:

Мразите ли предложения за теми или въпроси за бъдещи епизоди? Поставете ги тук и ще ги отразя в епизод на подкаст възможно най-скоро! Към формуляра -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Лични хранителни съвети при мен? Чувствайте се свободни да ми изпратите имейл на [email protected] и ще видим какво е възможно!

Ако имате някакви коментари или предложения за подобряване на подкаста, моля, пишете ми на Instagram @Fittastetic

С уважение, Джонас

Къде другаде можете да ме намерите:

Изтеглете приложението Fittastetic Fitness Recipe сега