Хранете се здравословно и евтино - съвети - Gourmand

Искате ли да се храните здравословно, но се притеснявате, че ще струва твърде много? Няма проблем. Ето 5 практически съвета за подобряване на вашата диета.

Доматите са за лятото !

Не се колебайте да купите качествени органични замразени продукти, които ще ви струват по-малко от много пресни продукти.

Биологичната риба, особено сьомгата, не е непременно по-добра.

Плодовете и зеленчуците са по-малко изложени на вредители и поради това могат да се консумират, дори ако са от конвенционално земеделие.

Купувайте сезонни продукти

Разходите за парниково производство на плодове и зеленчуци са все още много високи и днес. Купете добри домати (ако е възможно органични) през лятото и картофи (или праз) през зимата.

Купете сухата си храна в количество

Както за конвенционалното, така и за биологичното земеделие закупуването на тестени изделия, ориз или пакет киноа в големи количества е по-изгодно от финансова гледна точка. Не се колебайте да го купите на едро, ако имате място.

---