Хранете се според зодията си! Добре; годни
Овен Цял ден бърза - за това е денят на Овена, така че не е чудно, че понякога просто забравят за основното хранене. В закуската обаче, шампиони, просто няма закуска, която те не искат. Независимо дали работят или гледат филм, пакет чипове или малка бисквитка са винаги под ръка. Какво да ядете? Ако имате билет Овен, не прекарвайте деня с кафе, а по-скоро прясно
Овен
Целодневна бързина - за това е денят на Овена, така че не е чудно, че понякога просто забравят за основното хранене. В закуската обаче, шампиони, просто няма закуска, която те не искат. Независимо дали работят или гледат филм, пакет чипове или малка бисквитка са винаги под ръка.
Какво да ядем?
Ако сте овен, не започвайте деня с кафе, но с прясно изцеден сок, ще се справите много по-добре с кофеина в дългосрочен план, отколкото с кофеина! Тъй като имате нужда от много енергия, чувствайте се свободни да ядете млечни продукти и бобови растения. Избягвайте прекалено пикантни храни, тъй като те лесно могат да нарушат храносмилането ви, предпочитайте да приготвите нежна салата от чушки, тиквички, аспержи или целина - тези зеленчуци са най-подходящи за вас.!
Бик
Биковете никога не биха пропуснали нито едно хранене, тъй като една от основните им страсти е яденето и готвенето! Смята се, че няма по-добър източник на удоволствие от вкусната храна. И тъй като бисквитките също са храна, понякога огромни порции сладки се унищожават.
Какво да ядем?
Тъй като храненето е вашата жизнена сила, опитайте се да си направите по-здравословни и по-щадящи стомаха ястия! Салата с пресен лимонов сок или малко чесън може да бъде идеалният избор, но трябва да пропуснете тлъстите, тежки пържени картофи и мазна риба със салатата, защото те могат да ви създадат проблеми с храносмилането! Яжте пресни плодове за закуска или десерт!
зодия Близнаци
Близнаците непрекъснато бързат, преговарят, работят, правят бизнес, така че обикновено осъзнават, че са забравили отново да закусят или обядват, когато очите им вече чукат от глад. Така че има менюта за бързо хранене, които могат да се ядат за пет минути.
Какво да ядем?
Отнема много енергия, за да работите през целия ден, така че никога не пропускайте закуската! Яжте месо и яйца, заедно със зеленчуци и зеленчукови супи във всички количества! Тъй като често сте подложени на стрес, може да искате да опитате билкови чайове, като чай от лимонена трева, който успокоява нервите ви. Ако искате да закусите, дъвчете маслени семена, те също така укрепват нервната система!
Рак
Те задушават както мъката си, така и радостта си в храната - това е най-характерно за хранителните навици на раците. Следователно стресовите периоди са опасни: хората с рак трябва да бъдат много внимателни, за да не качат няколко килограма в резултат на скръб.!
Какво да ядем?
Тъй като цветното плодово блюдо може да ви повърне по-добре от всичко друго рано сутринта, яжте колкото се може повече плодове! Подправете храната си с пресни билки, ако е възможно, и използвайте такива, които са ефективни срещу нервност - например куркума! Не оставяйте джинджифил и лимон в диетата си, когато правите сладкиши, не забравяйте да използвате тези две съставки!
Лъв
Лъвовете са истински месоядни животни - независимо дали става дума за говеждо, свинско, пилешко или пуешко, слюнката вече тече в устата им. Мазните пържени картофи обаче не са полезни за формата си, нито за сърцето и съдовата система.
Какво да ядем?
Не е нужно да се отказвате от месото, но опитайте да преминете към риба и пиле, тъй като те са по-здравословни и по-малко мазни! Тъй като вероятно не консумирате достатъчно храни на растителна основа, винаги гарнирайте с витаминна салата с възможно най-много пресни зеленчуци и обикновен дресинг с кисело мляко! Лъвовете са известни със своя ожесточен нрав: ако често разсипвате отрова, отпивайте чаша чай от глог на ден, той ще ви успокои.!