Хранене на здравословно сърце след диетата на Ornish Heart

Здравословната диета без месо и ниско съдържание на мазнини не е задължителна на вкус. Това се доказва от рецептите на диетата на Ornish Heart, дадени тук. По-скоро тази диета е искряща, цветна и богата на вкусови нюанси: наслаждавате се на пресни зеленчуци, пикантни билки, вкусни супи, пикантни подправки, питателни ястия от зърнени храни, вкусни бобчета, рафинирани тестени изделия и сладки, изкусителни десерти.

диетата

Здравословната диета според препоръките на Dr. Дийн Орниш, съдържанието на мазнини в храната е значително намалено, което води до понижаване на нивата на холестерола. Следователно тази диета е не само добре дошъл метод за намаляване на теглото и мазнините и за профилактика на сърдечни и други хронични заболявания за тези със сърдечни заболявания, но също така и за всички здравни хора.

В специализираната група "Здравословен начин на живот на сърцето" на Германската уелнес асоциация, много богата колекция от рецепти с много стотици рецепти, базирани на принципите на проф. Д-р. Препоръчителна диета Ornish, която също съдържа много добре познати ястия в рафинирана и просто модифицирана форма без изолирани мазнини и без холестерол. Връзката по-долу към частите на рецептата е само малка селекция.

Нашата колекция от рецепти съдържа следните глави:

  • Инструкции за подготовка
  • Предястия
  • Салати
  • Супи
  • Сосове
  • зеленчуци
  • Мексико
  • Юфка/паста
  • ястия с ориз
  • Тофу соеви ястия
  • десерт
  • торта
  • Разпространение
  • питка

Голямата колекция от рецепти на HERZGENUSS
Без мазнини готвене, печене и печене според сърдечната диета на Орниш


"HERZGENUSS - без мазнини готвене, печене, печене" вкусни и здравословни вегетариански рецепти, базирани на успешната здравна програма на Dr. Дийн Орниш.

Погледнете съдържанието като PDF файл (съдържание).

Можете да поръчате тази колекция от рецепти (формат DinA4, спирално подвързване) от нашия централен офис срещу фактура:
Германска уелнес асоциация e.V.
Ул. Нойсер 35
D-40219 Дюселдорф
Телефон 0211/168 20 90
Факс 0211/168 20 95
Изпратете имейл на [email protected]

1. като електронна книга в pdf файл по имейл (поръчка по имейл >>)

за членове на DWV 9,90 евро
за нечленове 14,90 евро

2. в печатна форма (А4 със спирално подвързване) по пощата (поръчка по имейл >>)

за членове 19,90 евро плюс 3 евро пощенски и опаковки
за нечленове 24,90 евро плюс 3 евро пощенски и опаковъчни