Хранене Ето как закуската на Хайди Клум ви помага да отслабнете
За Хайди Клум здравословното хранене е просто част от работата. Дори закуската ви сутрин е страхотна - но ви помага да отслабнете.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Състоянието на Хайди Клум се оценява на около 85 милиона евро - само с хонорара си в германския Next Top Model 45-годишният мъж трябва да спечели над 10 милиона евро.
Дори най-големите й критици трябва да признаят: През годините манекенката майка работи усилено за успеха си.
Хайди Клум: Винаги е успявала да отслабне с воля
С тази желязна дисциплина тя се отърва от бебешките си килограми след общо четири бременности.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Хайди каза пред InStyle.de в интервю: „Когато децата ядат пица, пържени картофи, бургери или спагети боло, понякога и аз се наслаждавам. Също така хапвам от време на време сладкиши като сладолед или шоколад. Но не продължавам да тъпча в себе си неща, които не са полезни за тялото. Разбира се, не винаги е лесно да бъдеш дисциплиниран с деца, които обичат да хапват, но нищо не работи в моделния бизнес без воля! "
Ето как изглежда закуската на Хайди Клум
В своите истории за Инста Хайди отново и отново показва какво означава това - закуска, например, където повечето от нас предпочитат да останат в леглото.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тъй като Хайди всяка сутрин закусва три яйца, свити в пилешки бульон. За целта тя първо загрява пилешкия бульон в тенджера и след това разбива три яйца в бульона. Веднага след като яйцата се превърнат в нещо като убождане на яйца, тя изпива още топлия бульон от чаша.
Апетитни? Ако цялото нещо не изглежда така:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете: Ето колко здравословна е закуската на Хайди Клум
Въпросът остава, разбира се: Колко здравословна всъщност е закуската на Хайди? Нека започнем с пилешкия бульон. Добрият стар бульон на баба се рекламира като модерна напитка с много малко калории в Ню Йорк от около две години.
Вместо кафе за пътуване, звезди като Салма Хайек се кълнат в brodo, т.е.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Диета: Това носи бульона сутрин
Разтвореният в бульона колаген уж стяга кожата, омекотява бръчките и помага срещу целулита.
Високата концентрация на калций, магнезий, калий, сяра и фосфор също трябва оптимално да снабдява тялото с микроелементи и да стимулира имунната система. Това обаче не е научно доказано.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В допълнение, модерната напитка често се вари от костите с часове - докато Хайди използва само кубче със запас.
Този тип диета обаче има едно предимство: Топлата закуска се счита за здравословна, защото събужда стомаха и червата. Това ви кара да се чувствате сити - с нула калории.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете със закуската на Хайди Клум: Яйцата сутрин са идеални
Мазнините от яйцата поддържат нивото на кръвната захар ниско и по този начин ви поддържат сити за дълго време.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Дори бившият британски премиер Маргарет Тачър отслабна за кратко време с яйчената диета - а също и желязна дисциплина. Но моля, уверете се, че винаги използвате яйца от свободно отглеждане.
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки