Храна за мозъка; Lorraine Perreta, рецепти от Oona van de Berg
Основно ръководство за стимулиране на мозъчната мощ
Храните, които ядем, пряко влияят върху работата на мозъка ни - най-важният орган в тялото. Ако се осигури правилната комбинация от хранителни вещества, мозъкът може да мисли по-бързо, паметта е по-ясна и нещата ще се разглеждат в по-оптимистична светлина.
Описание
Brain Food - Lorraine Perreta, рецепти от Oona van de Berg
Основно ръководство за стимулиране на мозъчната мощ
Храните, които ядем, пряко влияят върху работата на мозъка ни - най-важният орган в тялото. Ако се осигури правилната комбинация от хранителни вещества, мозъкът може да мисли по-бързо, паметта е по-ясна и нещата ще се разглеждат в по-оптимистична светлина.
„Brain Food“ обяснява как работи мозъкът, от какво се нуждае, за да постигне пълния си потенциал, и идентифицира полезни или вредни храни. Книгата съдържа хранителни рецепти, които показват колко лесно полезни храни могат да бъдат включени в ежедневната диета.
Рецептите са специално направени за:
• минимизиране на ефектите от стареенето
• увеличаване на мощността на паметта
• подобряване на координацията и баланса
• ще ви помогне да се справите с трудни изпити
• намаляване на физическите и психически ефекти от ежедневния стрес