Храна Всички говорят за бананова кора - бисквитки; Стил

всеки път, когато виждам любимия си бананов хляб печете или хубав крем за мен имам същия проблем: огромна купчина празни бананови кори. всички те се озовават в боклука.

Хвърляте ли суперхрани от години?

за годжи бери, семена от чиа, хлорела и ко. всички ли харчим много пари; кога суперхрани Разбира се, те също си заслужават, тъй като имат повече от положителен ефект върху здравето ни.

И така, как да измислим идея за истинска суперхрана, която някои от нас вероятно държат в ръцете си всеки ден и просто да се изхвърлят?
за какво говоря? добре разбира се от тях бананови кори!

в Apple може да кожата В никакъв случай, защото здравите витамини заседнал точно вътре. Правим го небрежно с банана. Защо? защото съм сигурен, че досега - също като мен - не сте се замисляли дали кората на банана е годна за консумация; защото никога не сме научили нищо друго и никой не ни е научил да рециклираме кората.

КАКВО СЕГА В ТОЗИ ПЕЛЕТ БАНАНА ?

пълен с важни фибри и ценни антиоксиданти, красивият може дори да ви повдигне настроението, защото съдържа хормон на щастието серотонин. купата може да поддържа и диети, тъй като съдържа b6 и b12, които имат положителен ефект върху намаляването на теглото.

В допълнение, банановата кора съдържа биоактивни вещества, които предпазват от рак, а хранителните вещества дори се спомагат за намаляване на нивото на холестерола, като ги консумират.

изхвърлили ли сме всичко в кошчето досега? шокиран съм!

ТАКА, ВЗБЕРЕТЕ БАНАНАТА ДИРЕКТНО ОТ РАФТА ОТ СЕГА?

не, моля не! просто отхапване без пилинг не е опция, наистина няма да има добър вкус.
важно е да се отбележи: моля само органични бананови кори използване; необеленият банан - като всеки плод и зеленчук - определено Измийте преди ядене и напълно суров и без нищо не бих го препоръчал на никого. много зряла, жълта кора е най-подходяща (за предпочитане с няколко кафяви точки).

За да не се налага да седите наоколо завинаги и да попитате www какво да правите с банановата кора, донесох ви 2 бързи рецепти. един сладък, един пикантен. така че има по нещо за всеки!

Кора от бонбони от бонбони

Порции: 1/2 лист за печене
Време: 30м
Трудност: много лесно
Да натиснеш

съставки

инструкции

2. оставете водата да заври със захар в малка тенджера и добавете банановите диаманти. Разбъркайте добре и сега е време да изчакате.

3. веднага щом захарната вода се намали и стане много жилава и кафява, изпразнете всичко заедно върху хартия за печене, застлана с хартия за печене, и я оставете да се охлади.

моля, бъдете много внимателни тук, горещият карамел е ад 😉

бонбонените бананови кори са идеални за допълване на закуската ви или просто като сладка закуска като кокосов чипс.

или предпочитате соления вариант? тук идва рецепта за нумеро:

Маринована кора от банан

Порции: 3-4 чаши
Време: 30м
Трудност: много лесно
Да натиснеш

съставки

инструкции

Измийте кората на банана и нарежете на ленти с дебелина 3 см. след това се нарязва на ромбове.
Нарежете чушката и лука на пръстени и първо подправете със супена лъжица сол в голяма купа. така че двата компонента губят много вода, което би било пречка при поставянето. сега сместа трябва да престои поне 1 час и да се изтегли.

3. Когато часът свърши, сварете ябълков оцет със захар в тенджера. след това добавете маринованите подправки и оставете отново да заври.

4. Изплакнете чушката и лука за кратко от солта и ги изцедете добре, така че да се изразходва колкото се може повече течност. след това също добавете към тенджерата, заедно с банановата кора. Оставете да къкри поне 5 минути.

Накрая налейте във варени чаши, затворете плътно и, както при сладкото, обърнете за кратко с главата надолу.

След охлаждане трябва да оставите киселите краставички да киснат в хладилника поне 24 часа, преди да се осмелите да ги опитате.

ако нямате търпение да подложите банановите кори на крайния самопроверка, можете просто да ги нарежете на малки парченца и да ги смесите в следващото смути.

определено трябва да опитате суперхрана, която винаги е била на рафтовете на нашите супермаркети.

просто още не можеш да се накараш да захапеш черупката? След това разгледайте как можете лесно да го използвате, за да направите тор за вашите билки или зеленчуци.

покажи ми малко любов-банан

подобни публикации

Бисквитки

току-що отпразнува 10-годишнината от 20-ия си рожден ден, обича да експериментира в кухнята, луда дама котка и авокадо за президент.

Ние също препоръчваме

Честита нова година със супа от гъби

супа от мухоморка? се вписва чудесно в новата година, малките гъби са много популярни като ...

Каперси от цветя лук

Повечето хора използват само дръжките на лука и са по-склонни да се дразнят, когато ...

Моля, приветствайте г-н Arty Schockey

през юни ви казах, че съм берел артишок в градината на родителите си ...

веган пикник

Скъпи хора, големи и малки, днес трябва да бъде само кратко публикуване. защото съм…

веган тиквено тарта фламбе

и отново пропуснах веганска сряда, наистина не може да продължи така! ...

Артишок Талер с Мирабел Чътни

артишок, просто обичам тези неща. независимо дали е прясно с прекрасно потапяне, приготвено от домати ...