Метаболитна възраст

Какво показва вашата метаболитна възраст?

Ако метаболитната ви възраст е по-голяма от действителната ви възраст, трябва да ускорите метаболизма си. По-ниската метаболитна възраст показва, че сте по-активни от обикновения човек на вашата възраст, имате повече мускули в тялото и по-нисък процент на мазнини. Метаболитната възраст зависи от редица фактори, най-важният от които е мускулната маса и количеството мастна тъкан. Как се чувстваме се влияе от здравето ни, така че колко стрес имаме, каква е физическата ни активност, дали консумираме алкохол и количеството вода, задържано в тялото ни.

Какво е метаболитен синдром?

Ако нашата метаболитна възраст наистина е много по-висока, отколкото е в действителност, трябва да приемем това като предупредителен сигнал. Високата метаболитна стойност е признак на метаболитен синдром. Метаболитният синдром е набор от рискови фактори, които често се срещат едновременно, като сърдечно-съдови заболявания, висок холестерол, високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет тип 2. Опасно е, че в началото човек се чувства добре, няма симптоми, затова е склонен да мисли, че в тялото му всичко е наред и не трябва да обръща внимание на нищо. Никога не е късно да започнете ...

---