ХРАНА ABC E като грах - Анна Решрайтер
FOOD ABC преминава в следващия кръг: E за грах. Днес нека поговорим за прекрасните ефекти, които грахът оказва върху тялото ви. Разказвам ви за хранителния комплект за хранене TCM и се надявам, че малките зелени топчета по-често ще попадат на чинията ви.
Знаете ли, че грахът също е Бобови растения принадлежат? Освен това грахът се счита за традиционна китайска медицина Тонизиращ Ци, Влажност отклоняване и сушене. Може би ще научите от тази статия в блога за страхотните ефекти на малкото грахово зърно и ще разберете защо принцесата върху граховото зърно вече не може да заспи. 😉
Грах от гледна точка на TCM
Грахът ще бъде Земен елемент назначен и се счита за термичен неутрален. Това означава, че не е нито затопляне, нито отопление.
Вкусът на граха е според TCM сладка а граховото зърно има специално отношение към далака, стомаха, черния дроб и бъбреците.
Ефект на граха според TCM
Счита се, че грахът дава тон на Qi, така че вашият ЖИВОТ енергия укрепвайки и движейки го. Движението на Qi, т.е. вашата енергия и сила, е важно, защото ако вашият Q стагнира, болката и дискомфортът, както и много различни симптоми, могат да бъдат насърчени.
Грахът помага на тялото ви За източване на влагата, защото насърчават диурезата (уринирането). Те също помагат на тялото ви с това Премахване на топлината и Мокри, за да изсъхнат.
НО! Грахът ги храни Ин корен в тялото ви, което означава, че ако ядете твърде много от него, то ще изглежда „засищащо“. След това сте склонни да се чувствате сити, може би дори гадене, защото сте яли твърде много от него.
Грахът тонизира чи
Грахът тонизира ци. Това може да има положителен ефект върху:
- Загуба на апетит
- умора
- Изтощение
- Липса на енергия
- Изтощение или
- диария
Ако все още не знаете какво е Ци и каква роля играе във вашето тяло, тук ще намерите статия в блога от мен, в която можете да прочетете цялата информация.
И ако искате да знаете как можете да тонизирате Qi дори по-добре, освен грах 😉, тогава препоръчвам да прочетете тази статия в блога.
Грахът работи Qi регулиране и движение. Тъй като грахът е особено свързан с далака и стомашните функции, той е особено ефективен при:
- гадене
- Изригване
- хълцане
- да кашля
- Лошо храносмилане и
- запек
Грахът премахва влагата
Грахът се счита за прекрасна ХРАНА, що се отнася до него, За източване на влагата и за насърчаване на диурезата. Поради това се препоръчва за Оток или Задържане на вода да продължите да поставяте грах на вашата диета.
Грахът преобразува влагата
Така грахът не само изцежда влагата, но и трансформира влажност в тялото ви. Това може да бъде особено при повишени нива Нива на холестерол може да се използва изгодно.
Сега, ако се чудите какво всъщност Влажност или влага са в тялото ви, тогава ви препоръчвам да прочетете тук. Също така обичам да се позовавам на влажността и влагата като "Мръсотия в тялото ни" 😉
Ще се радвам да ви дам кратка представа за какво може да допринесе тази влага, тази влага и „мръсотията“ в тялото ви. Прекалено много:
- Изделия от бяло брашно
- животински млечни продукти
- Сладкиши и захар
- твърде много свинско и колбаси
- Замразена храна и микровълнова фурна
- твърде много въглехидрати като пица, тестени изделия и хляб
- Но също така много нередовно хранене и пропускане на хранене
- Също Размишление в смисъл да лежиш вечер в леглото и да не можеш да заспиш с часове поради многото мисъл, която причинява влагата и шлаката
Грахът тонизира ин
Грахът подхранва вашия ин корен и има овлажняващ ефект върху организма ви. За жени в Кърмене следователно грахът трябва да попада редовно в чинията, тъй като е чудесна ХРАНА, която Производство на мляко помага.
Дори и с общи Неспокойствие и нервност грахът е добър избор. И особено с безсъние Овлажняващата ХРАНА може да ви успокои.
Ако ти Белодробна сухота и се чувствате сухи в устата си, грахът определено също е добър избор.
Неспокойствието, нервността, безсънието и сухотата са повишени признаци на едно Дефицит на Ин. Ако искате да знаете как точно се появява дефицит на ин в тялото ви, прочетете тази статия в блога за това.
Така че, ако сте по-скоро от типа, склонен към дефицит на ин, тогава ви съветвам да приготвяте грахово зърно редовно в кухнята си. A Супа от грах е например чудесен и смилаем Начин за приготвяне на грах.
Ако съм предизвикал интереса ви и искате да се потопите по-дълбоко в традиционната китайска медицина, тогава препоръчвам моята популярна електронна книга с над 63 рецепти: „63 рецепти според 5-те елемента на храненето на TCM“.
За автора - Анна Решрайтер
Аз съм Анна Решрайтер и ще ви покажа какъв невероятно гениален ефект може да окаже най-простата ХРАНА върху вашето физическо и психическо здраве - и как можете да използвате това знание от хилядолетия за себе си. Прост и подходящ за ежедневна употреба!
Аз съм квалифициран експерт по хранене по 5-те елемента на традиционната китайска медицина (TCM), квалифициран практикуващ шиацу, блогър, автор, подкастър и страстен лектор.
На моята онлайн платформа www.annatsu.at е въпрос, близък до сърцето ми, да кажа, че диетата TCM е проста, подходяща за ежедневна употреба и може да се използва от всеки.
Повече от 30 000 души четат моя блог всеки месец. Предавам ценните знания за храненето на TCM не само в моите статии в блога, но и в специфични за темата електронни книги, в лекции и в уеб семинари.
А от 2019 г. в подкаста „High 5 for your healthy diet“, който можете да намерите в iTunes, Spotify, YouTube,. можете да чувате и да се абонирате безплатно.
Началният курс на TCM вече наброява повече от 2000 участници и през 2018 г. вратите на годишната академия на TCM се отвориха. През 2019 г. стотици хора се присъединиха към Detox БЕЗ диета и се мотивират да вземат няколко Detox-БЕЗ диетични дни.
Каня ви в моята безплатна Facebook група „TCM храненето е много ПРОСТО“. Там ще намерите оживен обмен за TCM хранене, прости и ежедневни рецепти. радвам се за теб!
Моята страст е моята работа и TCM, експерименти в кухнята, хранене и наслада, забавление в спорта и умствените упражнения. Сърцето ми принадлежи на малкия ми син и съпруга ми, с когото живея в покрайнините на Виена и се радвам на живота.