J; отслабнали 10 кг
Тежах 62 кг и там тежа 52 за 1м 68 и съм много щастлив въпреки няколко малки проблема: сега имам по-малки гърди, добре че мисля, че няма какво да се прави. и съм малко мек в задните части. това лято бих искал да облека бански без проблем и бих искал да знам какво бих могъл да правя като спорт, който бързо оправя ситуацията.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Какъв късмет
здравей хлое
каква диета правите И КОЛКО ДЪЛГО?
тъй като спортът е да се прави, можете да отидете на сайта на kellogs, има страхотни неща за правене, упражнения за глутес и т.н.
ЩЕ СЕ ВИДИМ СКОРО
Какво е това
Каква е вашата диета, която ядете, за да загубите толкова килограми и за колко време сте загубили това, което сте направили?
Честито
за Спорт. прави разходки, плуване, елиптични мотоциклети и глутери.
целувки и късмет
Какво е това
Каква е вашата диета, която ядете, за да загубите толкова килограми и за колко време сте загубили това, което сте направили?
Диетата ми
направих го през декември ядох плодове от сок от моркови сутрин по обяд ядох нормално и вечер супа и плодове. Не знам дали беше добра идея, но се получи.През януари и февруари не бях на специална диета, но продължих да губя килограми. всъщност свалих 10 кг за 2 месеца и преминах от размер 40 на 36