Холивудски спорт - Диети за знаменитости - TopHealth

спорт

1. "По принцип йога, бягане, обичам алпинизъм и сноуборд през зимата. Комбинирам ги, за да не ми омръзне. Важно е да прекарам малко време сам, за да тренирам. Опитвам се да имам малко време всеки ден само за да съм сама, да мисля тихо, да слушам музика и да правя планове за всеки ден. " - Айша Тайлър, „Призрачен шепот“

2. "Правя пилатес от 7 или 8 години и 40 минути бягаща пътека всеки ден." - Ребека Ромин, "Pepper Dennis"

3. "Поддържам форма, като тичам след сина си." - Дебра Месинг, "Will & Grace"

4. "Правя силови упражнения два пъти седмично и кардио упражнения пет пъти седмично, обикновено ходене бързо на бягащата пътека пред телевизора. В Лос Анджелис практикувам много катерене." Lisa Loeb, "# 1 Single"

5. "Любимият ми спорт е плуването. Не е толкова трудно, колкото бягането или вдигането на тежести. Поддържа ви стройни и силни." - Брук Бърнс, "Pepper Dennis"

6. "Трябва да ги комбинирам, иначе ми омръзва. Така че мога да комбинирам йога с алпинизъм. Обичам да излизам с кучето си на разходка, а имам и фитнес залата, където снимам. За да мога да тренирам по време на почивката." - Сара Чалке, "Скраб"

7. "Ходя много на фитнес. Много често сменям програмата си за упражнения, защото ми омръзва. Плувам много и правя упражнения за трапец. Едно лято снимах в Ню Йорк, направих малко трапец и много ми хареса. Имам и учител. " - Моят учител, "Псевдоним"

8. "Аз съм добър бегач. Бягам около 6 мили на ден." - Джулия Луис-Драйфус, "Новите приключения на старата Кристин"

9. "Тренирам с Валери Уотърс 5 дни в седмицата. Тя ми помогна да сменя цялото си тяло." - Попи Монтгомъри, "Без следа"

10. "Тичам няколко пъти седмично. Обичам да тичам по енергична музика, изпята от групи като Arcade Fire или White Stripes. Поддържа ме във форма, защото е много трудно да бягам. Много обичам да се въртя и взема много добре за нещо подобно. " - Зает Филипс, "Love, Inc."

11. "За мен пилатес е решението. Правя пилатес три пъти седмично, когато мога. Обичам този метод. Той е идеален за тялото ми." - Гарсел Бове-Найлон, "10.5: Апокалипсис"

12. "Сега работя с треньор. Също така работя усилено и се опитвам да тренирам три пъти седмично." - Емили Дешанел, "Кости"

13. "С изключение на алпинизма, аз правя пилатес и работя с треньор, когато мога. Трябваше да купя бягаща пътека за вкъщи поради натоварения график. Ако се събудите в 4:00, не ви се ходи на фитнес. че е по-лесно да имате устройството у дома. " - Сара Ланкастър, "Ами Брайън"

14. "Правя ащанга йога. В продължение на 2 часа сте фокусирани върху дишането, за да запазите спокойствие, да преодолеете страха си и да мълчите. Зает съм с едно мирно и предизвикателно занимание едновременно. Помага ми да се откъсна от хаоса на този свят. Винаги отделям време, дори ако трябва да се събудя в 3:30 сутринта - Лиза Еделщайн, "Къща", "MD"

15. "По принцип йога. Но преди няколко години имах операция на гърба, така че трябва да бъда много внимателен. Обикновено правя упражнения с лека тежест и пилатес. Това са ми любими. Не правя нищо, което бих направил. може да засегне гърба. " - Джейн Сиймор, "Съвременни мъже"

16. "Бях танцьор и започнах, когато бях много малък. Опитвам се да правя кардио, когато имам време. Обичам да практикувам пилатес, защото е малко базиран на танца." - Джейн Лийвс, "Заблуди"

17. "Ащанга йогата е подходяща за мен. Практикувам йога от години, но се занимавам с такъв тип йога от една година. Това е доста трудно." - Джуди Гриър, „Любовна маймуна“