Хляб с трици и багети ви карат да отслабнете или да напълнеете Храна и здраве - ФОРУМ Хранене
Хлябът с трици съдържа повече фибри, поради което засища повече и позволява по-добър транзит. Отделно от това, количеството изяден хляб ви омазнява, не е задължително видът хляб.
От друга страна, за да имате по-висок прием на фибри (много малко хора консумират достатъчно), може би е добра идея да смените багета си с багет от пълнозърнеста пшеница, например.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Хлябът с трици съдържа повече фибри, поради което засища повече и позволява по-добър транзит. Отделно от това, количеството изяден хляб ви омазнява, не е задължително видът хляб.
От друга страна, за да имате по-висок прием на фибри (много малко хора консумират достатъчно), може би е добра идея да смените багета си с багет от пълнозърнеста пшеница, например.